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调查问卷
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尊敬的受访者：
您好！感谢您参与本次关于年轻人价值观与心理状态的调查。本问卷旨在了解当代年轻人在快节奏社会中，如何平衡理想与现实、个人追求与精神压力。问卷采用匿名形式，数据仅用于学术/社会研究，请您根据真实感受放心填写。您的回答对我们非常重要，感谢您的支持！
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1.
您的年龄段是？
18-22岁（大学生/毕业生）
23-27岁（职场新人）
28-35岁（职场发展期）
36-40岁（成熟期）
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2.
您的性别是？
男
女
其他/不愿透露
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3.
您目前的职业状态是？
在校学生
企业职员
自由职业/创业者
公务员/事业单位
待业/求职中
其他
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4.
您目前所在的城市类型是？
一线城市（如北京、上海等）
新一线/二线城市
三线及以下城市
海外
第二部分：职业发展与“内卷”焦虑
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5.
您对自己当前的职业发展状态满意吗？
非常满意
比较满意
一般/迷茫
比较焦虑
非常焦虑
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6.
您如何看待职场中的“内卷”现象？
感到窒息，被迫参与竞争
适度竞争能激发潜力
选择“躺平”，降低期待
寻求“反内卷”路径（如降薪保命、间隔年）
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7.
您是否经常担心“35岁危机”或“被AI取代”？
经常担心，感到恐慌
偶尔会想，但能调节
不太关注
完全不担心
*
8.
您是否愿意为了高薪而透支健康（如加班、熬夜）？
非常愿意（年轻就该拼）
比较愿意（为了攒钱/买房）
视情况而定
不太愿意（健康更重要）
完全不愿意
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9.
您是否有“职业倦怠感”（如对工作失去热情、感到疲惫）？
经常有
有时有
很少有
从未有
第三部分：生活压力与经济焦虑
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10.
您最大的经济压力来源是？
【多选题】
房贷/房租
日常消费与生活费
养育子女/赡养父母
社交支出（人情往来）
医疗/保险
投资亏损/理财焦虑
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11.
您是否认同“精致穷”这一生活方式？
非常认同（生活需要仪式感）
比较认同（只要开心值得）
中立
不太认同（应量入为出）
完全不认同（应理性储蓄）
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12.
您对未来“财务自由”的预期是？
充满希望，正在规划中
有一定信心，靠努力积累
感到迷茫，不知从何入手
几乎不抱希望，顺其自然
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13.
您是否因为经济压力而推迟了某些人生计划（如结婚、生育、买房）？
是
否
第四部分：社交关系与情感焦虑
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14.
您是否感到“孤独”？
经常感到孤独
有时感到孤独
很少感到
从不感到
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15.
您更倾向于哪种社交方式？
深度维系少数亲密朋友
广泛社交，拓展人脉
独处为主，社交为辅（“社恐”）
随缘，看心情
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16.
您如何看待“搭子”文化（如饭搭子、旅游搭子）？
非常好，精准满足需求，无负担
可以接受，作为朋友的补充
不太理解，还是传统友谊更可靠
不感兴趣
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17.
您对“结婚/恋爱”的态度是？
渴望且正在寻找
顺其自然
不太感兴趣（专注自我）
恐惧亲密关系（怕受伤/怕麻烦）
*
18.
您是否因“催婚”或“同龄人压力”感到焦虑？
经常感到
有时感到
很少感到
从未感到
第五部分：自我认知与精神内耗
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19.
您是否经常感到“精神内耗”（如过度反思、自我怀疑、情绪消耗）？
经常
有时
很少
从未
*
20.
当您感到焦虑或压力大时，通常如何应对？
【多选题】
运动/冥想/睡眠
购物/吃喝/娱乐（悦己消费）
向朋友或家人倾诉
寻求专业心理咨询
刷手机/追剧（逃避现实）
自我消化，不采取行动
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21.
您是否认为“努力一定会有回报”？
非常相信
比较相信
中立
不太相信
完全不相信
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22.
您对未来5年的个人发展持何种态度？
非常乐观
比较乐观
中立/迷茫
比较悲观
非常悲观
*
23.
您认为当前社会对年轻人是否足够友好？
非常友好
比较友好
一般
不太友好
非常不友好
第六部分：开放性问题（选填）
24.
如果用三个词形容您自己，您会选哪个词？
25.
您最希望被社会理解或改善的一点是什么？（50字以内）
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