青少年心理适应性量表

      心理适应性主要指各种个性特征互相配合起来，适应周围环境的能力。一个人能否尽快地适应新环境，能否处理好复杂、重大或危急的特殊情况，与他(她)的心理适应性高低有很直接的关系。你的心理适应性如何？这里介绍一种简易的心理适应性测试量表，你不妨做一做，了解一下自己的心理适应性现状。
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1、假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间里去做,我的成绩一定会好一些。
A很对
B对
C无所谓
D不对
E很不对
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2、夜间走路,我能比别人看得更清楚。
A是
B好像是
C不知道
D好像不是
E不是
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3、每次离开家到一个新地方,我总爱闹点毛病,如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
A完全对
B有些对
C不知道
D不太对
E不对
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4、我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习成绩好些。
A是
B似乎是
C吃不准
D似乎不是
E正相反
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5、我每次明明把课文背得滚瓜烂熟了,可在课堂上背的时候,却总要出点差错。
A经常是
B有时是
C吃不准
D很少这样
E没有这样
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6、开会轮到我发言时,我似乎比别人更镇定、发言也显得很自然。
A对
B有些对
C不知道
D不太对
E正相反
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7、我冬天比别人更怕冷,夏天比别人更怕热。
A是
B好像是
C不知道
D好像不是
E不是
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8、在嘈杂、混乱的环境里,我仍能精力集中地学习、工作,效率并不大幅度降低。
A对
B略对
C吃不准
D有些不对
E正相反
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9、每次检查身体,医生都说我“心跳过速”,其实平时我脉搏很正常。
A是
B有时是
C时有时无
D很少有
E根本没有
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10、如果需要的话,我可以熬一个通宵,精力充沛地工作或学习。
A是
B有时候是
C无所谓
D很少是
E完全不是
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11、当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时,我尽量回避他们。
A是
B有时是
C不一定
D很少是
E完全不是
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12、出门在外,虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大,可是我很快就能习惯。
A是
B有时是
C不一定
D很少是
E完全不是
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13、参加各种比赛时,赛场上越热烈,群众越加油,我的成绩反而越上不去。
A是
B有时是
C不一定
D很少是
E不是
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14、上课回答问题或开会发言时,我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。
A对
B较对
C这一定
D不太对
E不对
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15、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些,所以我愿意一个人做事。
A是
B好像是
C不一定
D好像不是
E不是
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16、为了求得和睦相处,我常常放弃自己的意见,附和大家。
A是
B有时是
C不一定
D很少是
E根本不是
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17、当着众人和生人的面,我感到窘迫。
A是
B有时是
C不一定
D很少是
E不是
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18、无论情况多么紧迫,我都能注意到该注意的细节,不丢三拉四。
A对
B较对
C不一定
D不太对
E不对
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19、和别人争吵起来时,我常常哑口无言,事后才想起该怎样反驳对方,可是已经晚了。
A是
B有时是
C不一定
D很少是
E不是
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20、我每次参加正式考试或考核的成绩,常常比平时的成绩更好些。
A是
B有时是
C不一定
D很少是
E不是
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21、你现在任教的幼儿园所在地为
A城市
B县城
C乡镇
D农村
E在校生
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