焦虑自评量表(SAS)

‍焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，
　　请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。
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1. 我觉得并平常容易紧张和着急
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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2.我无缘无故地感到害怕
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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4. 我觉得我可能将要发疯
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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5. 我觉得一切都很好
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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6. 我手脚发抖打颤
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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8. 我感觉容易衰弱和疲乏
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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10. 我觉得心跳得很快
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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11. 我因为一阵阵头晕而苦恼
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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12. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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13. 我吸气呼气都感到很容易
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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14. 我手脚麻木和刺痛
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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16. 我常常要小便
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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17. 我的手常常是潮湿的
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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18. 我脸红发热
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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19.我容易入睡并且一夜睡得很好
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
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20. 我作恶梦
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
评分标准 SAS的总分等于各条目得分之和，其中第1、2、3、4、6、7、8、10、11、12、14、15、16、18、20为正向评分题，正向评分题依次评分为粗分1、2、3、4分。（例如第1为正向评分题，选A得1分，依此退类，选B得2分，选C得3，选D得4分）第5、9、13、17、19为反向评分题，反向评分题依次评分为粗分4、3、2、1分。（例如第5为反向评分题，选A得4，依此退类，选B得3，选C得2，选D得1分）评定结束后，把20个项目的分数相加，然后乘以1.25，取整数部分，就得到标准分。   结果解释 按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50~59分为轻度焦虑，60~69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。
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