老年人手机使用与颈肩健康调查问卷

尊敬的居民：
您好！为了解本社区老年人日常手机使用情况与颈肩健康状况，开展本次小范围调研，问卷仅需3分钟填写，所有信息仅用于数据分析，严格保密，感谢您的配合！
一、基本信息
*
1. 您的性别：
男
女
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2. 您的年龄段：
60-69岁
70-79岁
80岁及以上
二、手机使用习惯
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3. 您平均每天使用手机的时长约为：
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5小时以上
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4. 您使用手机时，最常保持的姿势是：
坐着低头看
躺着看
站立手持看
靠在椅上平视
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5. 您使用手机主要进行的活动是（可多选）：【多选题】
刷视频/看新闻
微信聊天
看电视剧
打电话
其他
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6. 您使用手机时，是否会刻意调整姿势保护颈肩：
经常会
偶尔会
很少会
从不
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7. 您是否有定时放下手机休息的习惯：
每30分钟休息
每1小时休息
累了才休息
从不休息
三、颈肩健康状况
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8. 近一个月，您是否出现过颈肩酸痛、僵硬的情况：
从未有
偶尔有
经常有
一直有
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9. 颈肩不适是否与使用手机后直接相关：
完全无关
有点关系
关系较大
直接相关
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10. 颈肩不适是否影响您的日常活动（如走路、做家务）：
完全不影响
轻微影响
明显影响
严重影响
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11. 出现颈肩不适时，您通常会如何处理（可多选）：【多选题】
休息缓解
简单按摩
贴膏药
就医治疗
不处理
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12. 您是否接受过专业的颈椎保健指导：
多次接受
偶尔接受
从未接受
四、保健需求
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13. 您是否愿意学习简单的颈肩放松操来缓解不适：
非常愿意
可以尝试
无所谓
不愿意
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14. 【开放性问题】您认为长时间使用手机给您的颈肩带来了哪些具体不适？
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15. 【开放性问题】对于社区开展老年颈肩健康科普或锻炼活动，您有什么建议？
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