《高中生健康素养与中医健康认知现状调查》问卷

请选择您的身份

我是高中生

我是高中生家长

我是高中毕业的大学生

您的性别

男

女

您所在的年级

高一

高二

高三

您的就读方式

住校

走读

半走读（部分住校）

您是否为独生子女

是

否

您目前的视力情况

不近视

近视，300度以下

近视，300-600度

近视，600度以上

上学日，您每晚的平均睡眠时长约为

不足6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

12.

除体育课外，您每周课余运动的频率是

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

几乎不运动

13.

您一天课余运动时长约为

不足30分钟

30-60分钟

60分钟以上

几乎不运动

14.

你每天使用手机/电子产品（含学习用途）的时长约为

1小时以内

1~3小时

3~6小时

6小时以上

16.

您认为高中生每天科学睡眠时长应为

6小时

7~8小时

9小时以上

不确定

17.

您听说过中医“治未病”的理念吗？

非常了解其含义

听说过，大概知道

只是听说过这个词

从未听说过

19.

长期熬夜可以通过白天补觉完全弥补

20.

久坐对颈椎和腰椎有损伤

21.

清淡饮食就是不吃油盐

22.

贴三伏贴是虚寒体质者的一种调理方式

23.

身体出现轻微不适（如疲劳、上火、口腔溃疡等）时，您通常会

24.

如果学校开设以下健康相关选修课，您最感兴趣的是【多选题】

25.

有人建议每天练习八段锦或者太极拳来调理身体，您的态度是

愿意学并坚持练习

愿意了解，但不确定能否坚持

这是老年人的运动，不考虑

不了解八段锦或太极拳

26.

如果您遇到持续失眠，会优先尝试以下哪种方式

28.

您最希望学校在健康方面给予哪些支持？

29.

您是孩子的

父亲

母亲

其他亲属

30.

您孩子（弟弟/妹妹/侄子等）所在的年级

高一

高二

高三

31.

您的年龄

35岁以下

36~45岁

46~55岁

55岁以上

32.

您家里平时饮食最主要的特征是

家庭烹饪为主，讲究搭配

烹饪为主，但偏油腻/重口味

外卖/外食居多

让孩子自己解决

34.

您会主动督促孩子睡觉或控制其熬夜吗

经常督促并严格执行

有时会说，但不强制

基本不管，靠孩子自觉

想管但管不了

36.

您家里常备的药品/保健品类型是【多选题】

38.

如果孩子身体出现轻微不适，您的第一反应是

立即带去看西医

先用中成药或食疗调整观察

让他多休息多喝水自愈

根据症状性质决定看中医还是西医

39.

以下说法，您比较认同的是

学习成绩第一，健康只要没大问题就行

健康是基础，但高中也只能适当牺牲

健康始终最重要，尽量保证孩子睡够吃好

40.

您对中医药调理青少年亚健康状况的信任度为

非常信任，效果好且副作用小

比较信任，愿意尝试

半信半疑，不确定效果

不太信任，更相信西医

42.

如果学校引入中医养生知识（穴位按摩、缓解疲劳、时令食疗等），您的态度是

非常支持，对孩子有好处

可以接受，但别占用学习时间

无所谓

不太支持，怕影响学业

43.

您最希望学校在哪些方面为孩子们提供健康支持【多选题】

44.

您的性别

男

女

45.

您高中毕业多久了

1年（现大一）

2年（现大二）

3年（现大三）

4年及以上

46.

您高中时的就读方式

住校

走读

47.

回顾高中阶段，您当时每晚平均睡几小时

不足6小时

6~7小时

7~8小时

8小时以上

48.

您高中时吃早餐的习惯是

基本每天吃

偶尔吃

几乎不吃

49.

您高中时课余运动频率是

经常

偶尔

几乎不运动

50.

您认为以下哪些健康问题是高中阶段埋下或加重的【多选题】

51.

高中时养成的一些不良健康习惯，（如熬夜）是否延续到了现在

52.

进入大学后，您的作息调整情况是

依然作息不规律，常熬夜

比高中好一些，偶尔熬夜

规律多了，很少熬夜

53.

回顾高中，您最遗憾的健康方面是【多选题】

54.

如果回高中，您最希望学校给您提供哪方面的指导【多选题】

55.

如果让您给现在的高中生一句健康忠告，您会说什么？