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大学生 “考前突击熬夜” 行为与暂时性免疫功能低下的调查问卷
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亲爱的同学:
您好！我们正在进行一项关于大学生 “考前突击熬夜” 行为与暂时性免疫功能低下关系的调查。此问卷旨在了解大家考前的作息情况以及可能出现的免疫相关症状，为研究大学生健康问题提供参考。
本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实填写，您的回答对我们的研究至关重要。感谢您的支持与配合！
一、基础情况与身体基线
1. 年龄:
岁;
*
*
2. 性别:
A. 男
B. 女
3. 身高:
cm;体重:
kg（用于评估 BMI，了解基础体能）
*
*
4. 专业类别:
A.医学类
B.理工类
C.文史类
D.艺术类
E.其他
*
5. 年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 大五
F. 其他
*
6. 日常运动习惯（非考前）:
A. 规律运动（每周≥3 次，每次≥30 分钟，如跑步、打球等）
B. 轻度运动（每周 1-2 次，如散步、快走）
C. 几乎不运动（仅日常行走）
*
7. 你是否患有影响免疫功能的慢性疾病?（如哮喘、糖尿病、自身免疫病等）
A.是
B.否
*
8. 你是否有吸烟习惯?
A.经常吸烟
B.偶尔吸烟
C.从不吸烟
*
9. 你是否有饮酒习惯?
A.经常饮酒
B.偶尔饮酒
C.从不饮酒
*
10. 你平时饮食是否规律?
A.基本规律（三餐正常）
B.偶尔不规律
C.经常不规律
11. 平时（非考前）睡眠习惯：
入睡时间:
点
分
起床时间:
点
分
平均每日睡眠时间:
小时
*
*
12. 既往健康情况（可多选）:
【多选题】
A. 经常感冒（每年≥6 次）
B. 过敏性鼻炎（季节或接触过敏原后发作）
C. 习惯性口腔溃疡（每月至少 1 次）
D. 慢性疲劳（日常无熬夜也常感累）
E. 消化系统问题（胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等）
F. 无上述情况
二、考前突击熬夜行为及考试期间状态
*
13. 你通常会在考试前多早开始集中复习?
A.提前一个月以上
B.提前2-4周
C.提前1周左右
D.考前3-6天
E.考试前1-2天
*
14. 你在考试前是否有熬夜复习的情况
A.经常熬夜
B.偶尔熬夜
C.从不熬夜
*
15. 若有熬夜行为，最近一次考前 2 周内，平均每周熬夜次数:
A. 1-2 次
B. 3-4 次
C. 5-6 次
D. 7 次
16. 最近一次考前熬夜的具体情况:
平均每天入睡时间:
点
分
起床时间:
点
分
平均每日睡眠时间:
小时
*
*
17. 你考前连续熬夜最多能持续多少天?
A.1天
B. 2-3天
C.4天或以上
D.从不连续熬夜
*
18. 你熬夜时主要状态?
A.连续刷题 / 背书（久坐≥2 小时不动）
B.边学边刷社交软件（每小时看手机≥3 次）
C.趴在桌上浅睡 + 断续学习（碎片化休息）
D.其他
*
19. 熬夜期间是否饮用含咖啡因饮品（如咖啡、浓茶等）:
A. 从不
B. 偶尔（平均每天<1 杯）
C. 经常（平均每天1-2 杯）
D. 频繁（平均每天≥3 杯）
*
20. 熬夜后你是否出现以下情况?（可多选）
【多选题】
A.白天明显疲劳
B.注意力下降
C.情绪波动大
D.记忆力下降
E.无明显变化
*
21. 考试期间的环境接触:是否去过人群密集处或宿舍 / 班级里有同学感冒
A.是
B.否
*
22. 考试期间的压力程度:
A.特别大（担心挂科，失眠）
B.一般（有点紧张，能应对）
C.没压力
*
23. 考试期间睡眠质量变化（可多选）:
【多选题】
A. 入睡困难
B. 易醒、多梦
C. 早上醒得早（比平时早，醒后睡不着）
D. 基本不变或有所改善
三、短期免疫力相关健康状况
*
24. 最近一次考试前后2周内，是否出现以下症状
无
轻微
明显
感冒样症状（咽痛、鼻塞或流涕、咳嗽）
感冒样症状（咽痛、鼻塞或流涕、咳嗽）
发热（体温≥37.3℃）
发热（体温≥37.3℃）
全身乏力（休息后也无法缓解）
全身乏力（休息后也无法缓解）
口腔溃疡
口腔溃疡
唇疱疹
唇疱疹
皮肤问题（如疖或脸上长痘比平时严重）
皮肤问题（如疖或脸上长痘比平时严重）
淋巴结肿大（摸脖子 / 下巴有小硬块，按压痛）
淋巴结肿大（摸脖子 / 下巴有小硬块，按压痛）
肠胃不适（腹泻、便秘、腹痛等）
肠胃不适（腹泻、便秘、腹痛等）
*
25. （女性填写）考试期间是否出现月经不规律?
A.经常紊乱
B.偶尔不规律
C.无影响
D.不适用（男性）
*
26. 以上症状是否均未出现?
A.是
B.否
*
27. 上述症状对学习的影响:
A. 无影响（照常上课复习）
B. 轻微影响（效率下降，但能坚持）
C. 明显影响（请假 / 缺课，无法复习）
*
28. 您认为这些症状的出现与考前突击熬夜有关吗?
A. 完全无关
B. 关系不大
C. 有一定关系
D. 关系很大
*
29. 非考试周，您出现上述免疫相关症状的频率如何?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
*
30. 是否因身体不适就医或服用药物?
A.是
B.否
*
31.您是否了解考前突击熬夜可能会导致暂时性免疫功能低下？
A. 完全不了解
B. 不太了解
C. 有所了解
D. 非常了解
*
32.
即使知道可能会导致免疫功能低下，您是否还会选择考前突击熬夜？
A. 肯定不会
B. 可能不会
C. 可能会
D. 肯定会
*
33.
您认为以下哪些方式可以减少考前熬夜对免疫功能的影响？（可多选）
【多选题】
A. 合理安排复习时间，避免熬夜
B. 熬夜时补充营养（如吃水果、喝牛奶等）
C. 熬夜后适当补觉
D. 加强体育锻炼
E. 其他（请注明）
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