四川轻化工大学羽毛球专项学生运动损伤现状与对策研究

亲爱的同学：
您好！为了解我校羽毛球专项学生运动损伤的发生情况及其主要原因，为改进训练安排和损伤预防提供参考，特开展本次问卷调查。本问卷采用不记名方式，所有数据仅用于学术研究，答案无对错之分，请您根据过去一年内的真实情况填写。感谢您的支持与配合！
填写说明：
本问卷所指的“运动损伤”，是指因羽毛球训练或比赛活动引起的、导致您暂停或调整训练安排的身体不适或伤害（不包括不影响正常训练的轻微肌肉酸痛）。
除特别注明“可多选”外，其余均为单选。
第一部分:基本信息
*
1.
您的性别:
男
女
*
2.
您的年级:
大一
大二
大三
大四
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3.
您进行羽毛球专项训练的时间（从开始系统接受专项训练算起）:
1年以下
1年—2年
2年—3年
3年以上
*
4.
您目前平均每周进行羽毛球训练的次数（包括专项课和课外自主训练）:
每周1—2次
每周3—4次
每周5次及以上
*
5.
您每次训练的平均时长:
30—60分钟
60—90分钟
90—120分钟
120分钟以上
第二部分:运动损伤情况（近一年内）
*
6.
在过去一年中，您是否因羽毛球训练或比赛发生过运动损伤?
是（请继续回答第7—12题）
否（请跳至第三部分）
*
7.
您受伤的部位是?（可多选）【多选题】
头/面部
颈部
肩关节
肘关节
手腕
手指
背部
腰部
大腿
膝关节
小腿
踝关节
足部
其他（请注明）:
*
8.
您受伤的主要类型是?（可多选）【多选题】
扭伤
肌肉拉伤
挫伤（撞伤）
关节脱位/半脱位
疲劳性骨膜炎
慢性劳损（如肌腱炎、滑囊炎等）
骨折
其他（请注明）:
*
9.
您受伤的严重程度如何?（以过去一年中最严重的一次为准）
轻度（仅轻微疼痛，未影响正常训练）
中度（疼痛明显，曾因此暂停训练1—7天）
重度（疼痛剧烈，曾因此暂停训练7天以上，或需要到医院就诊）
*
10.
您的损伤通常发生在什么时机?（可多选）【多选题】
准备活动阶段
日常训练过程中
比赛过程中
整理放松阶段
训练/比赛之外的其他活动
*
11.
您最严重的一次损伤发生在什么动作或情境中?（单选，按最严重那次填写）
跨步上网（前场弓步）
后退起跳扣杀
横向移动接杀
落地时与他人碰撞或踩脚
急停变向
其他（请注明）:
*
12.
受伤后，您是否去过校医院或校外医院就诊?
从未去过
去过1—2次
去过3次及以上
第三部分：损伤原因自我评价
说明：请根据你的实际情况，选择最符合的选项（1=完全不符合，2=基本不符合，3=不确定，4=基本符合，5=完全符合）
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13.
内在因素
完全不符合基本不符合不确定基本符合完全符合
我认为自己的核心力量（腰腹力量）不足 
我认为自己的核心力量（腰腹力量）不足 
我认为自己的下肢力量（腿部力量）不足 
我认为自己的下肢力量（腿部力量）不足 
我认为自己的柔韧性（如压腿、伸展）较差 
我认为自己的柔韧性（如压腿、伸展）较差 
我的某些羽毛球技术动作不够规范 
我的某些羽毛球技术动作不够规范 
在训练中我不太注意自我保护 
在训练中我不太注意自我保护 
我经常在身体明显疲劳的状态下继续训练
我经常在身体明显疲劳的状态下继续训练
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14.
外在因素
完全不符合基本不符合不确定基本符合完全符合
训练场地的地面过硬或防滑性不佳
训练场地的地面过硬或防滑性不佳
我使用的球拍、球鞋等器材不合适
我使用的球拍、球鞋等器材不合适
我没有佩戴护具（如护膝、护踝、护腕等）的习惯
我没有佩戴护具（如护膝、护踝、护腕等）的习惯
受伤时我没有机会及时获得医疗处理或指导
受伤时我没有机会及时获得医疗处理或指导
老师或教练对损伤预防的指导不够
老师或教练对损伤预防的指导不够
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15.
训练负荷因素
完全不符合基本不符合不确定基本符合完全符合
我的训练频率过高、休息时间不足
我的训练频率过高、休息时间不足
单次训练时间过长、强度过大
单次训练时间过长、强度过大
训练前我没有做充分的热身准备活动
训练前我没有做充分的热身准备活动
训练后我没有做充分的整理放松活动
训练后我没有做充分的整理放松活动
训练计划安排不合理（如连续高强度训练无调整）
训练计划安排不合理（如连续高强度训练无调整）
第四部分：开放性问题
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16.
除了以上原因，您认为还有哪些因素导致您受伤?（请简要说明）
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17.
您对减少我校羽毛球专项学生运动损伤有什么具体的建议?
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