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大学生课余时间安排调查问卷
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亲爱的同学：
你好！我们正在开展“大学生课余时间安排”相关课题研究。本问卷采用匿名形式，仅用于学术研究，所有数据仅作统计分析，严格保密你的个人信息。请你根据实际情况填写，感谢你的支持与配合！
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1. 你的性别：
A. 男
B. 女
C. 其他
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2. 你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 其他
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3. 你的专业类别：
A. 文学类
B. 理学类
C. 工学类
D. 医学类
E. 艺术类
F. 经济管理类
G. 其他
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4. 你的生源地：
A. 城市
B. 乡镇
C. 农村
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5. 你是否担任学生干部：
A. 是
B. 否
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6. 你是否有兼职经历：
A. 有（每周兼职时长______小时）
B. 无
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7. 你目前的恋爱状态：
A. 恋爱中
B. 单身
C. 其他
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8. 你的未来规划意向：
A. 考研
B. 考公
C. 直接就业
D. 留学
E. 暂无明确规划
F. 其他
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9. 你日均课余时间（不含上课、必修自习）约为：
A. 2小时及以下
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6-8小时
E. 8小时以上
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10. 你周均课余时间（不含上课、必修自习）约为：
A. 10小时及以下
B. 10-20小时
C. 20-30小时
D. 30-40小时
E. 40小时以上
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11. 课余时间你主要分配在哪些方面？（可多选）
【多选题】
A. 学习（自习、考证、考研备考、作业）
B. 娱乐（刷短视频、玩游戏、追剧、看综艺）
C. 社交（聚餐、社团活动、朋友往来、恋爱陪伴）
D. 运动健身（跑步、打球、健身等）
E. 兼职/实习
F. 志愿服务
G. 睡眠/躺平/发呆
H. 其他（请注明：）
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12. 周末与工作日的课余时间安排差异是否明显？
A. 差异极大（周末主要用于放松/娱乐，工作日主要用于学习/兼职）
B. 略有差异
C. 基本无差异
D. 不清楚
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13. 你是否会制定课余时间学习/生活计划？
A. 每天都制定
B. 偶尔制定（每周1-2次）
C. 很少制定
D. 从不制定
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14. 你制定的计划执行率约为：
A. 80%及以上
B. 50%-80%
C. 20%-50%
D. 20%及以下
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15. 你拖延课余任务的频率：
A. 几乎不拖延
B. 偶尔拖延（每周1-2次）
C. 经常拖延（每周3-4次）
D. 总是拖延
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16. 你拖延的主要原因是？（可多选）
【多选题】
A. 缺乏自律，容易分心
B. 目标不明确，不知道该做什么
C. 任务难度大，有畏难情绪
D. 沉迷手机/电子产品
E. 时间规划不合理
F. 其他（请注明：）
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17. 你日均使用手机/电子产品（娱乐用途，如刷视频、游戏）时长：
A. 1小时及以下
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5小时以上
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18. 你对自己的时间利用效率自评：
A. 非常高效
B. 比较高效
C. 一般
D. 较低
E. 非常低效
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19. 你会利用碎片化时间（通勤、排队、课间等）做什么？（可多选）
【多选题】
A. 学习（背单词、看知识点、刷题）
B. 放松（听音乐、刷资讯）
C. 社交（和朋友聊天）
D. 几乎不利用
E. 其他（请注明：）
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20. 你认为影响课余时间安排的内部因素有哪些？（可多选）
【多选题】
A. 自律性强弱
B. 个人兴趣爱好
C. 目标感清晰程度
D. 性格特质
E. 学业/生活压力状态
F. 其他（请注明：）
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21. 你认为影响课余时间安排的外部因素有哪些？（可多选）
【多选题】
A. 课程压力大小
B. 宿舍氛围（如室友作息、娱乐习惯）
C. 家庭影响（经济状况、家人期望）
D. 同伴影响（同学/朋友的安排）
E. 学校活动频率
F. 其他（请注明：）
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22. 电子产品/网络对课余时间安排的影响程度：
A. 完全无影响
B. 轻微影响（偶尔分心）
C. 较大影响（占用大量时间）
D. 极大影响（主导课余生活）
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23. 你是否有经济压力，需要通过兼职补贴生活/消费？
A. 有，必须兼职才能维持基本需求
B. 有，兼职用于提升生活质量
C. 无，无需兼职
D. 不清楚
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24. 你认为当前课余安排对学业成绩的影响：
A. 积极促进（助力学习、提升成绩）
B. 无明显影响
C. 轻微负面影响（占用学习时间）
D. 严重负面影响（耽误学业）
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25. 课余安排对你的身心健康影响：
A. 积极（缓解压力、保持健康）
B. 无明显影响
C. 轻微负面影响（导致作息不规律）
D. 严重负面影响（引发焦虑、体质下降）
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26. 课余安排对人际交往与综合能力的影响：
A. 积极提升（拓展人脉、锻炼能力）
B. 无明显影响
C. 轻微负面影响（减少社交时间）
D. 严重负面影响（脱离社交、能力停滞）
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27. 课余安排对未来规划的帮助程度：
A. 极大帮助（为考研/就业/留学积累能力）
B. 一定帮助
C. 帮助不大
D. 无帮助
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28. 你是否有过时间浪费带来的负面感受？
A. 经常有
B. 偶尔有
C. 很少有
D. 从未有
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29. 你认为自己属于哪类学生群体？
A. 学霸（成绩优异、目标明确）
B. 普通学生（成绩中等、按部就班）
C. 挂科边缘/成绩较差学生
D. 考研党
E. 考公党
F. 就业党
G. 佛系躺平党
H. 其他
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30. 你的住宿方式：
A. 住校
B. 走读
C. 其他
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31. 你对学校的哪些课余相关资源有需求？（可多选）
【多选题】
A. 优质自习室/学习空间
B. 多样化运动场地/设施
C. 丰富的社团/校园活动
D. 专业的实习/兼职机会
E. 其他（请注明：）
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32. 你希望学校提供哪些时间管理相关指导？（可多选）
【多选题】
A. 时间管理课程/讲座
B. 个性化时间规划咨询
C. 学习方法指导
D. 无需指导
E. 其他（请注明：）
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33. 你自身希望在课余时间安排上做出哪些改变？（可多选）
【多选题】
A. 提高计划执行率，减少拖延
B. 减少电子产品使用，专注核心任务
C. 增加学习/提升技能时间
D. 增加运动/社交时间
E. 无改变计划
F. 其他（请注明：）
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34. 你认为阻碍合理安排课余时间的最大困难是什么？（可多选）
【多选题】
A. 自律性不足，难以坚持计划
B. 课程/作业压力大，无多余时间
C. 电子产品诱惑过多
D. 缺乏明确的时间规划方法
E. 其他（请注明：）
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再次感谢你抽出宝贵时间填写问卷！祝你学业顺利，生活愉快
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