手机扫描二维码答题
00:00:00
大学生睡眠信度与网络成瘾调查
录音中...
尊敬的参与者：
您好！感谢您抽出宝贵时间参与本次问卷调查。所有数据仅用于学术研究，并严格保密您的个人信息。请根据您的实际情况作答。您的真实回答对我们至关重要，感谢您的支持与配合！
*
1.
您的年级
大一
大二
大三
大四
大五
其他
*
2.
您的性别
男性
女性
*
3.
您的专业是
人文社科类（如文学、历史、心理学等）
理工科技类（如计算机、数学、工程等）
医药健康类（如医学、护理学、生物学等）
经济管理类（如金融、会计、市场营销等）
艺术设计类（如美术、音乐、服装设计等）
其他
*
4.
您的居住地是
东边
南北以秦岭淮河为界
西边
南北以秦岭淮河为界
南边
东西以黑河-腾冲线为界
北边
东西以黑河-腾冲线为界
*
5.
您的睡眠时长为
低于5h
5-7h
7-9h
9-11h
11h及以上
*
6.
您的居住类型为
学校宿舍
在外租房
家中居住
*
7.
您最近压力大不大
小
较小
中等
较大
大
*
8.
您觉得目前的睡眠质量如何？
好
比较好
一般
较差
特别差
*
9.
您的每日视频使用时间
低于0.5h
0.5h-1h
1h-2h
2h-3h
4h及以上
*
10.
您睡前半小时通常在床上使用手机吗？
总是（几乎每天）
经常（每周3-5天）
偶尔（每周1-2天）
几乎不
*
11.
您上网从事娱乐活动时，最主要的三项是
【多选题】
社交软件（微信、QQ、微博）
短视频（抖音、B站）
长视频（追剧、看电影）
网络游戏
网络小说/漫画
随意浏览/新闻
*
12.
曾不止一次有人告诉我，我花了太多时间在网络上
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
13.
我发现自己上网的时间越来越长
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
14.
不管再累，上网时觉得自己很有精神
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
15.
其实我每次都只想上网待一下子，但常常一待就待很久不下来
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
16.
我曾不止一次因为上网的关系一天失眠时间不到四小时
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
17.
从上学期以来，我平均每周上网的时间比以前增加许多
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
18.
我只要一段时间不上网就会情绪低落
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
19.
我发现自己投入到网络上而减少了与周围朋友的互动
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
20.
我曾经因为上网而腰酸背痛，或者有其他身体不适
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
21.
我每天早上醒来，想到的第一件事就是上网
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
22.
上网对我的学业或工作已经造成了一些负面影响
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
23.
我只要一段时间不上网，就会觉得自己好像错过什么
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
24.
因为上网的关系，我平时的休闲活动时间减少了
很不满意
很满意
1
2
3
4
5
*
25.
我每次下网后，其实要去做别的事，却又忍不住再上网看看
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
26.
没有网络，我的生活就没有乐趣可言
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
27.
上网对我的身体造成了负面影响
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
28.
我习惯减少睡眠时间，一边能有更多的时间上网
很不满意
很满意
1
2
3
4
5
*
29.
比起以前，我必须花更多的时间在网络上才能得到满足
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
30.
我因为熬夜上网而导致白天精神不济
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
31.
我需要睡足八小时白天才能够精力充沛和活动良好
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
32.
当我一个晚上没有睡到足够的时间，我需要在第2天午睡或打盹，或晚上睡更长的时间
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
33.
因为我年纪越来越大，我的睡觉时间应减少
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
34.
我担心如果我一或两个晚上没有睡觉，我可能会“精神崩溃”
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
35.
我担心慢性失眠会对我的身体健康产生严重
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
36.
如果我睡在床上时间越多，我通常睡觉时间也越多，第2天我的感觉会更好
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
37.
当我入睡困难或晚上睡后醒来再难以入睡时，我应该睡在床上，努力再睡
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
38.
我担心我正失去控制睡觉的能力
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
39.
因为年纪正越来越大，我应该晚上早上床睡觉
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
40.
在经历一个晚上睡觉不好后，我知道只会影响我第二天白天的活动
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
41.
如果服安眠药能睡好觉或不服药则睡不好，为了使整个白天保持警觉或活动良好，我想重新我应该服安眠药
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
42.
我整天烦躁、抑郁和焦虑，是因为我在头一晚没有睡好觉
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
43.
与我同睡的人一躺下就睡着，而且整个晚上睡得很好，我也能够做到
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
44.
我觉得失眠主要是因为年纪越来越大的缘故，对这样一个问题没有什么好办法解决
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
45.
我有时害怕在睡眠中死去
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
46.
当我一个晚上睡觉好，我知道第二个晚上会睡不好
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
47.
当我一个晚上睡不好，我知道这会干扰我整个星期的睡眠时间
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
48.
如果没有足够的睡眠时间，第二天我的精力和活动都差
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
49.
我不能够预测晚上我睡得好还是睡得不好
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
50.
我对睡眠被干扰后的负面影响无能为力
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
51.
我整天感到疲劳，无精打采，活动差，原因是我头天晚上没有睡好觉
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
52.
我整天头脑里想着晚上睡觉的问题，经常感到无法控制这种混乱思维
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
53.
虽然我睡眠困难，但我仍然过着一种满意的生活
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
54.
我相信失眠主要是体内化学物质不平衡的结果
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
55.
我感到失眠正在破坏我享受生活乐趣的能力，并使我不能做我想做的事
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
56.
临睡前喝酒是解决睡眠问题的好办法
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
57.
安眠药物是解决睡眠问题的惟一办法
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
58.
我的睡眠越来越差，我不相信有人能够帮助我
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
59.
从外表可以看出我的睡眠不好
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
60.
在睡不好之后，我避免或取消要承担责任的事或工作(包括社会与家庭方面)
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
61.
我睡得比自己预期的晚
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
62.
即使第二天不需要早期，前一天晚上我也会早睡
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
63.
如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
64.
我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
65.
即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
66.
我不按时上床睡觉
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
67.
我有一个规律的就寝时间
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
68.
我想按时上床睡觉，但就是做不到
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
69.
如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
70.
本题请选择从来没有
从来没有
明显都有
评价对象得分
字体大小
大学生睡眠信度与网络成瘾调查
复制
