大学生学业压力与心理健康

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1.
你的性别
A.女
B.男
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2.
所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
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3.
所学专业类别
A.经管类
B.理工类
C.人文艺术类
D.其
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4.
平时学业成绩自评
A.优秀
B.中等偏上
C.中等
D.中等偏下
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5.
你目前整体的学业压力程度
A.几乎无压力
B.轻度压力
C.中度压力
D.重度压力
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6.
你学业压力的主要来源【多选题】
A.课程难度大,难以听懂
B.平时作业繁多,任务繁重
C.期末考试、挂科重修焦虑
D.绩点排名与评奖评优竞争
E.考研、考公、就业的未来焦虑
F.身边同学内卷带来的心理压力
G.自身时间管理差,习惯性拖延
H.家人对学业的期待过高
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7.
你是否经常跟不上课堂学习进度
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
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8.
面对众多学习任务,你常会感到无从下手
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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9.
考前复习阶段,你会产生强烈的紧张与焦虑感
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
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10.
压力过大时，会出现情绪低落、烦躁易怒
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
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11.
学业压力会让你产生自我否定，怀疑自身能力
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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12.
学业压力导致你失眠、作息紊乱、熬夜
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
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13.
压力大时，会选择逃避社交，喜欢独处
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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14.
长期焦虑会让你失去学习动力，产生厌学心理
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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15.
你日常解压的方式（可多选）【多选题】
A.体育运动锻炼
B.向朋友家人倾诉
C.听歌追剧、刷短视频
D.培养兴趣爱好转移注意力
E.制定学习计划调整状态
F.摆烂逃避学习
G.暴饮暴食
H.独自承受，不对外诉说
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16.
无法自我调节心理压力时，你是否愿意寻求帮助
A.非常愿意
B.愿意
C.无所谓
D.不愿意
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17.
你是否了解学校心理咨询中心的相关服务
A.非常了解
B.基本了解
C.不太了解
D.完全不了解
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18.
你对于心理咨询的看法
A.科学正常的解压方式
B.可以接受但自身不会选择
C.内心比较抵触
D.认为只有心理有问题的人才会去
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