大学生手机使用与依赖情况调查问卷

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1. 您每天使用手机的总时长大约是？（单选）
A. 2小时以内
B. 2~4小时
C. 4~6小时
D. 6~8小时
E. 8小时以上
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2. 您日常使用手机最主要的场景是？（多选）【多选题】
A. 社交聊天（微信、QQ等）
B. 刷短视频/浏览资讯
C. 线上学习、查阅资料
D. 游戏娱乐
E. 网购、外卖消费
F. 其他，请注明
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3. 您一般在什么时间段玩手机？（多选）【多选题】
A. 课间
B. 上课中
C. 午休时段
D. 晚间睡前
E. 通勤路上
F. 其他，请注明
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4. 当手机电量低于20%时，您会感到焦虑不安（低电量焦虑）？（李克特五点量表题）
A.非常同意
B.同意
C.一般
D.不同意
E.非常不同意
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5. 如果出门忘记带手机，您的感受是？（单选）
A.十分不安，总想回去拿
B.有点不习惯，但可以接受
C.无所谓，没有明显感觉
D.觉得很清静
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6. 上课的时候，您是否会不自觉拿出手机？（单选）
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
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7. 您每天睡前刷手机的时长大约？（单选）
A.不刷手机
B.30分钟以内
C.30分钟~1小时
D.1~2小时
E.2小时以上
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8. 手机使用是否影响到您的睡眠质量？（单选）
A.严重影响，经常熬夜、失眠
B.有一定影响
C.轻微影响
D.几乎没有影响
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9. 您尝试过主动减少手机使用时间吗？（单选）
A.多次尝试
B.尝试过1-2次
C.想过，但没有行动
D.没有想过
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10. 减少手机使用时，您遇到最大困难是什么？（多选）【多选题】
A.社交消息需要及时回复
B.习惯刷短视频，难以自控
C.学习需要使用手机查资料
D.打发时间只能玩手机
E.其他，请注明
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11. 您认为自己存在手机依赖吗？（单选）
A.存在，很难控制玩手机
B.轻度依赖，偶尔控制不住
C.不存在，可以自主控制使用时间
D.不确定
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12. 您一般会通过哪些方式控制手机使用？（多选）【多选题】
A.手机系统专注模式
B.自我提醒，主动放下手机
C.他人监督
D.减少短视频、游戏APP
E.没有采取任何方式
F.其他，请注明
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13. 长时间玩手机是否会让您出现眼睛酸痛、颈椎不舒服等身体不适？（单选）
A.经常出现
B.偶尔出现
C.很少
D.没有
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14. 您觉得手机给大学生生活带来的负面影响主要是？（多选）【多选题】
A.浪费大量时间
B.影响睡眠
C.减少面对面交流
D.损害视力、颈椎
E.网络信息杂乱，容易被误导
F.没有明显负面影响
G.其他，请注明
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15. 开放式问题：您觉得可以用哪些方法帮助大学生合理控制手机使用？个人基本信息（可选填写）
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16. 您的性别：（单选）
A.男
B.女
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17. 您所在年级：（单选）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
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18. 您的专业类型：（单选）
A.文科
B.理科
C.工科
D.艺术类
E.其他，
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