结构性时间压力对当代大学生熬夜现象的影响调查问卷

亲爱的同学:
您好！我们是哈尔滨工业大学社会学系的本科生，正在进行一项关于“结构性时间压力对当代大学生熬夜现象的影响”的调查。本问卷采用不记名方式，所有资料仅用于学术研究，不会对您的个人生活产生任何影响。问卷大约需要5分钟，答案无对错之分，请根据您的真实情况填写。感谢您的支持与配合！
请在符合您情况的选项序号上画“√”或在横线上填写答案。除特别注明“多选”外，其余均为单选题。
一、基本情况
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1. 您的性别:
男
女
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2. 您的年级:
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3. 您的专业类别:
文史哲类
经管法类
理工农医类
艺术体育类
其他
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4. 您目前的住宿情况是:
校内宿舍（有统一熄灯/断网时间）
校内宿舍（无统一熄灯/断网时间）
校外租房/走读
第二部分:结构性时间压力测量
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5. 我的课程安排非常紧凑，课间休息时间很短，经常需要赶课。
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
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6. 学校规定的必修学分要求很高，导致我几乎没有自主选课的空间。
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
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7. 我经常面临不同课程的DDL（截止日期）或考试周多科作业撞车的情况。
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
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8. 除了日常学习外，我还承担了较多的社团活动、学生工作或校外兼职，占用了大量时间。
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
9. 每天的通勤（从宿舍到教室/图书馆等）占用了我的大量精力。
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
10. 我感觉自己每天的生活被安排得满满的，几乎没有自己可以自由支配的“空白时间”。
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
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11. 如果当天因为计划外的事情（如突然开会、老师拖堂）打乱了我的安排，我会感到非常烦躁或焦虑。
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
第三部分:熬夜现状与行为测量
(注:定义熬夜为:晚上24:00及以后入睡)
*
12. 在工作日（周一至周五），您平均每天的入睡时间是:
23:00之前
23:00-24:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00以后
*
13. 在周末或节假日，您平均每天的入睡时间是:
23:00之前
23:00-24:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00以后
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14. 一周内，您大约有几天会在0点以后入睡?
几乎没有
1-2天
3-4天
5-6天
几乎每天
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15. 您熬夜的最主要原因是什么?（多选）【多选题】
完成作业/复习考试
社团/学生工作任务
沉迷刷短视频、看剧、打游戏等娱乐活动
习惯性拖延，白天效率低，只能晚上赶工
舍友都还没睡，环境影响
失眠、焦虑等生理或心理原因
其他（请注明:）
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16. 熬夜时，您一般都在做什么?（多选）【多选题】
学习/科研/写报告
娱乐（看剧、听歌、打游戏等）
社交（和朋友聊天、刷朋友圈/微博/小红书等）
处理工作（兼职、社团任务等）
什么都不做，单纯不想睡
其他（请注明:）
第四部分:影响机制与主观评价
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17. 您觉得您的熬夜是属于“被迫熬夜”（因时间压力不得不熬）还是“主动熬夜”（虽然有空但不想睡）?
完全是被迫的，我很想早睡但没时间
大部分是被迫的
两者各占一半
大部分是主动的
完全是主动的，我就是想熬
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18. 您是否认同“白天时间被外部安排剥夺，晚上才需要属于自己的时间，因此不舍得睡觉”这种说法（即报复性熬夜）?
非常认同
比较认同
一般
比较不认同
完全不认同
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19. 您认为自己控制自己作息的能力如何?
非常强，说睡就睡
比较强，偶尔需要挣扎一下
一般，经常控制不住
比较弱，总是拖延到很晚
非常弱，几乎没有自制力
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20. 您觉得目前的“结构性时间压力”（如学业压力、制度约束）对您熬夜的影响程度有多大?
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
21.如果要改善您的熬夜状况，您觉得学校或外界最应该改变的方面是什么?（开放性问题）
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