大学生手机成瘾行为与睡眠质量关系【复制】

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1.
您是否有手机
是
否
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2.
近1个月，您使用手机的主要目的是什么
查询学习资料
进行娱乐放松
完成学生工作
其他
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3.
当您不使用手机时，也会经常在想自己的手机（如会想是否有人发信息等）
完全不符合
大部分不符合
小部分不符合
中立
小部分符合
大部分符合
完全符合
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4.
因为使用手机而引起和别人的争执（如经常使用手机引起父母、朋友的不满）
完全不符合
大部分不符合
小部分不符合
中立
小部分符合
大部分符合
完全符合
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5.
您无法把握自己使用手机的情况（如不清楚自己使用手机的时段、时长、频率、用途等）
完全不符合
大部分不符合
小部分不符合
中立
小部分符合
大部分符合
完全符合
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6.
觉得自己无法减少手机使用频率
完全不符合
大部分不符合
小部分不符合
中立
小部分符合
大部分符合
完全符合
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7.
近1个月，您晚上上床睡觉的时间通常是几点钟
8点-9点
9点-10点
10点-11点
11点-12点
12点-凌晨1点
凌晨1点-凌晨2点
凌晨2点-凌晨3点
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8.
近1个月，您入睡前1小时会干什么事
学习
阅读书籍
冥想
使用手机
其他
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9.
近1个月，您从上床到入睡通常需要多少分钟
5分钟以内
20分钟以内
40分钟以内
60分钟以内
60-90分钟
90-120分钟
2小时以上
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10.
近1个月，您通常早上几点起床
5点-6点
6点-7点
7点-8点
8点-9点
9点-12点
13点-14点
14点-15点
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11.
清晨起床后的半小时内，您有多么的疲倦
非常疲倦
比较疲倦
比较清爽
非常清爽
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12.
近1个月，您每夜通常实际睡眠时间是几个小时
3小时
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10-12小时
12-14小时
14-16小时
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13.
对下列问题请选择一个最合适您的答案
近一个月，您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼
无＜1次/周1~2次/周≥3次/周
入睡困难（30分钟内不能入睡）
入睡困难（30分钟内不能入睡）
夜间易醒或早醒
夜间易醒或早醒
夜间去厕所
夜间去厕所
呼吸不畅
呼吸不畅
咳嗽或鼾声高
咳嗽或鼾声高
感觉冷
感觉冷
感觉热
感觉热
做噩梦
做噩梦
疼痛不适
疼痛不适
其他影响睡眠的事
其他影响睡眠的事
使用催眠药物的情况
使用催眠药物的情况
感到困倦的情况
感到困倦的情况
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14.
近1个月，您是否有因为使用手机而导致睡意消失的情况
是
否
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15.
近1个月，您是否必须在睡前使用手机进行娱乐后才能入睡
是
否
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16.
近1个月，您是否会在醒后立刻查看手机（包括半夜惊醒与清晨自然睡醒）
是
否
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17.
您认为您的睡眠问题妨碍您日常生活或工作吗？到哪一个程度？
完全没有妨碍
少许妨碍
颇为妨碍
非常妨碍
极之妨碍
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18.
近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
很好
较好
较差
很差
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19.
近1个月，您认为您的手机使用情况对睡眠质量的影响程度如何
无任何影响
有些许影响
非常影响
严重影响
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20.
在未来，您是否愿意合理控制手机使用时间，以保证自身得到充足睡眠
愿意
不愿意
看情况
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