| 从不 | 偶尔 | 有时 | 经常 | 总是 |
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| 1. 我的大多数朋友们认为能经常在网上联系到我是件好事。 |
1. 我的大多数朋友们认为能经常在网上联系到我是件好事。 | | | | | |
| 2. 我觉得, 让别人时刻能在网上联系到我是一种社交义务。 |
2. 我觉得, 让别人时刻能在网上联系到我是一种社交义务。 | | | | | |
| 3. 在休息或娱乐时, 收到老师或上司的信息, 我会感觉很紧张。 |
3. 在休息或娱乐时, 收到老师或上司的信息, 我会感觉很紧张。 | | | | | |
| 4. 如果不马上回复老师或上司的信息, 我会感到很焦虑。 |
4. 如果不马上回复老师或上司的信息, 我会感到很焦虑。 | | | | | |
| 5. 与邮件相比, 通过即时通讯类软件与老师或上司联系给我带来的压力更大。 |
5. 与邮件相比, 通过即时通讯类软件与老师或上司联系给我带来的压力更大。 | | | | | |
| 6. 想要联系的人不回我消息时, 我会感到焦虑。 |
6. 想要联系的人不回我消息时, 我会感到焦虑。 | | | | | |
| 7. 在社交媒体上发新动态时, 我会对人们的反应或评价感到紧张。 |
7. 在社交媒体上发新动态时, 我会对人们的反应或评价感到紧张。 | | | | | |
| 8. 发布动态时, 我会花很多精力去寻找或拍摄一张别人会赞许的照片。 |
8. 发布动态时, 我会花很多精力去寻找或拍摄一张别人会赞许的照片。 | | | | | |
| 9. 我付出很多精力来撰写我在网上发的信息和帖子。 |
9. 我付出很多精力来撰写我在网上发的信息和帖子。 | | | | | |
| 10. 如果没有人点赞或评论我的动态, 我会感到失望。 |
10. 如果没有人点赞或评论我的动态, 我会感到失望。 | | | | | |
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| 从不 | 偶尔 | 有时 | 经常 | 总是 |
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| 11. 我会不断查看我发的动态, 以确认是否有人点赞或者评论。 |
11. 我会不断查看我发的动态, 以确认是否有人点赞或者评论。 | | | | | |
| 12. 在社交媒体上浏览他人动态时, 我会因自己不如别人优秀而感到焦虑。 |
12. 在社交媒体上浏览他人动态时, 我会因自己不如别人优秀而感到焦虑。 | | | | | |
| 13. 我会在社交媒体上塑造一个比现实生活中更理想的形象或人设。 |
13. 我会在社交媒体上塑造一个比现实生活中更理想的形象或人设。 | | | | | |
| 14. 我常因为不如其他人在社交媒体上受欢迎而感到沮丧。 |
14. 我常因为不如其他人在社交媒体上受欢迎而感到沮丧。 | | | | | |
| 15. 当其他人的点赞或评论数比我多时, 我会感到沮丧。 错失焦虑 |
15. 当其他人的点赞或评论数比我多时, 我会感到沮丧。 错失焦虑 | | | | | |
| 16. 没有手机时, 我担心错过其他人的精彩分享。 |
16. 没有手机时, 我担心错过其他人的精彩分享。 | | | | | |
| 17. 我常常担心错过重要的消息。 |
17. 我常常担心错过重要的消息。 | | | | | |
| 18. 使用社交媒体时, 如果发现朋友们一起玩但是没带我, 我会感到困扰。 |
18. 使用社交媒体时, 如果发现朋友们一起玩但是没带我, 我会感到困扰。 | | | | | |
| 19. 当不能用社交媒体了解朋友们在忙什么时, 我会感到焦虑 |
19. 当不能用社交媒体了解朋友们在忙什么时, 我会感到焦虑 | | | | | |
| 20. 外出旅行时, 我仍使用社交媒体关注朋友们的最新动向。 |
20. 外出旅行时, 我仍使用社交媒体关注朋友们的最新动向。 | | | | | |
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| 从不 | 偶尔 | 有时 | 经常 | 总是 |
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| 21. 手机上源源不断的消息和通知令我不堪重负。 |
21. 手机上源源不断的消息和通知令我不堪重负。 | | | | | |
| 22. 好像总是有指示、震动声之类的东西在提醒我有需要查看的消息和通知 |
22. 好像总是有指示、震动声之类的东西在提醒我有需要查看的消息和通知 | | | | | |
| 23. 我必须从大量消息和通知中筛出重要的部分, 这令我感到有压力。 |
23. 我必须从大量消息和通知中筛出重要的部分, 这令我感到有压力。 | | | | | |
| 24. 除了做其他必须要做的事情, 我还要同时处理消息和通知, 这令我不堪重负。 |
24. 除了做其他必须要做的事情, 我还要同时处理消息和通知, 这令我不堪重负。 | | | | | |
| 25. 我花了太多的时间来回复消息和通知。 |
25. 我花了太多的时间来回复消息和通知。 | | | | | |
| 26. 我必须随身携带手机以了解当下发生了什么事。 |
26. 我必须随身携带手机以了解当下发生了什么事。 | | | | | |
| 27. 没有手机的时候, 我感到不知所措, 没有安全感。 |
27. 没有手机的时候, 我感到不知所措, 没有安全感。 | | | | | |
| 28. 我会不断地查看手机的消息和通知 |
28. 我会不断地查看手机的消息和通知 | | | | | |
| 29. 当我没有手机时, 我觉得自己仿佛“社交脱节”了。 |
29. 当我没有手机时, 我觉得自己仿佛“社交脱节”了。 | | | | | |
| 30. 每天一醒来, 我最先想到的事就是打开/登陆社交媒体。 |
30. 每天一醒来, 我最先想到的事就是打开/登陆社交媒体。 | | | | | |
| 31. 当我收到信息时, 我很难集中注意在其他事情上。 |
31. 当我收到信息时, 我很难集中注意在其他事情上。 | | | | | |
