大学生熬夜行为及其对身心健康状况的影响调查问卷

尊敬的同学： 您好！本次问卷为课程学习调查，采取匿名形式，所有数据仅用于课程统计分析，绝对保密，无对错之分。请根据您的真实情况如实填写，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
*
3.
你的专业类别
医学类
工科
文科
理科
其他
*
4.
你的年龄（周岁）
*
5.
每月生活费（元）
*
6.
是否住校
是
否
*
7.
每日正餐次数
*
8.
是否有长期基础疾病
无
有
二、睡眠行为情况
*
9.
你平时上床睡觉时间
22点前
22-23点
23-24点
0点后
*
10.
工作日通常入睡时间（几点）
*
11.
周末通常入睡时间（几点）
*
12.
工作日平均睡眠时长（小时）
*
13.
周末平均睡眠时长（小时）
*
14.
每周熬夜（凌晨0点后睡）天数
*
15.
熬夜最主要原因
刷短视频/游戏
学习赶作业
失眠睡不着
社交聊天
其他
*
16.
入睡困难程度
完全没有
非常严重
*
17.
是否夜里容易惊醒
从不
偶尔
经常
总是
*
18.
惊醒次数（每周）
*
19.
是否使用手机助眠
是
否
*
20.
睡前玩手机时长（分钟）
*
21.
午睡频率
每天
每周3-5次
偶尔
从不
*
22.
单次午睡时长（分钟）
*
23.
有无打鼾现象
无
偶尔
经常
*
24.
你认为自己睡眠质量
很差
很好
*
25.
有没有尝试改善睡眠
有
无
*
26.
你用过哪些改善睡眠的方法
三、身体健康状态
*
27.
近一月头痛发生次数
*
28.
疲劳乏力程度
无
严重
*
29.
近一月肠胃不适频率
无
偶尔
经常
总是
*
30.
视力下降感受
无
严重
*
31.
近一年感冒次数
*
32.
是否规律运动
是
否
*
33.
每周运动总时长（小时）
*
34.
运动强度
几乎不动
高强度
*
35.
早餐食用频率
每天
经常
偶尔
不吃
*
36.
每日饮水量（ml）
*
37.
皮肤长痘/出油情况
几乎没有
严重
*
38.
近3个月体重变化（kg）
四、心理情绪状态
*
39.
日常学习压力程度
无压力
极大
*
40.
近两周感到情绪低落频率
没有
少数几天
一半天数
几乎每天
*
41.
注意力下降程度
无
严重
*
42.
焦虑烦躁出现次数（每周）
*
43.
对事情兴趣下降程度
无
严重
*
44.
是否经常胡思乱想
从不
偶尔
经常
总是
*
45.
和同学朋友沟通频率
每天
每周几次
很少
几乎不交流
*
46.
对自身健康的关心程度
完全不关心
非常关心
*
47.
你认为熬夜对健康影响大吗
完全没影响
影响极大
*
48.
是否愿意主动调整作息
愿意
看情况
不愿意
五、开放性问题
*
49.
你觉得阻碍你早睡最主要的因素是什么
*
50.
对于大学生睡眠健康宣教，你有什么建议
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