| 从来没有 | 几乎没有 | 偶尔 | 经常 | 非常多 |
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| 1.在过去的一个月里,你有多少时间因为发生意外的事情而感到心烦意乱? |
1.在过去的一个月里,你有多少时间因为发生意外的事情而感到心烦意乱? | | | | | |
| 2.在过去的一个月里,有多少时间你感到无法掌控生活中重要的事情? |
2.在过去的一个月里,有多少时间你感到无法掌控生活中重要的事情? | | | | | |
| 3.在过去的一个月里,有多少时间你感觉到神经紧张或“快被压垮了 ”? |
3.在过去的一个月里,有多少时间你感觉到神经紧张或“快被压垮了 ”? | | | | | |
| 4.在过去的一个月里,有多少时间你对自己处理个人问题的能力感到没有信心? |
4.在过去的一个月里,有多少时间你对自己处理个人问题的能力感到没有信心? | | | | | |
| 5.在过去的一个月里,有多少时间你感到事情发展没有按照你预料的那样? |
5.在过去的一个月里,有多少时间你感到事情发展没有按照你预料的那样? | | | | | |
| 6.在过去的一个月里,有多少时间你发现自己无法应付那些你必须要做的事情。 |
6.在过去的一个月里,有多少时间你发现自己无法应付那些你必须要做的事情。 | | | | | |
| 7.在过去的一个月里, 日常生活中有多少时间你无法控制自己的愤怒/懊恼情绪? |
7.在过去的一个月里, 日常生活中有多少时间你无法控制自己的愤怒/懊恼情绪? | | | | | |
| 8.在过去的一个月里,有多少时间你感到处理事情不太得心应手,事情不在你的控制之中? |
8.在过去的一个月里,有多少时间你感到处理事情不太得心应手,事情不在你的控制之中? | | | | | |
| 9.在过去的一个月里,有多少时间你因为一些超出自己控制能力的事情而感到愤怒/懊恼? |
9.在过去的一个月里,有多少时间你因为一些超出自己控制能力的事情而感到愤怒/懊恼? | | | | | |
| 10.在过去的一个月里,有多少时间你感到问题堆积如山,已经无法逾越? |
10.在过去的一个月里,有多少时间你感到问题堆积如山,已经无法逾越? | | | | | |