尊敬的老师：
您好！本问卷服务于高校中青年教师健康保障机制研究，旨在了解当前高校中青年教师的工作负荷、身心健康状况、运动健身习惯及健康保障需求。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况填写。感谢您的支持与配合！
您平均每天用于浏览学术社交平台（如ResearchGate、知网、小红书学术圈、微信公众号学术号等）的时长约为：
您平均每天用于处理工作通讯（微信工作群、钉钉、飞书、邮件等）的时长约为：
30分钟以内
您是否因频繁查看工作群消息、回复工作信息而感到精神持续紧绷，难以真正"下班"？
完全没有
您是否因频繁查看工作群消息、回复工作信息而感到精神持续紧绷，难以真正“下班”？
您是否曾在社交媒体/学术平台上看到同行成果展示（论文发表、项目获批、人才帽子等）后，产生明显的焦虑、挫败或自我怀疑情绪？
您是否感到学术资讯、政策通知、考核要求等信息过载，造成认知负荷过重、注意力难以集中？
您是否认同以下描述（可多选）：
您是否意识到，某些因数字媒介带来的行为模式（如睡前刷手机处理工作、凌晨回复邮件、边吃饭边看工作群）已对身体或心理造成潜在损害，但自己却习以为常、难以改变？
