大学生心理健康普查

亲爱的同学：本次心理普查，所有信息严格保密，无对错之分，仅用于心理关怀，题量较少，请按真实情况填写，感谢配合！
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1.
姓名
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2.
最近两周你的整体心情怎么样
A.轻松开心，状态很好
B.平平淡淡，偶尔有小烦恼
C.经常烦躁低落，容易不开心
D.情绪压抑，容易内耗
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3.
最近会不会经常胡思乱想、莫名焦虑
A.完全不会
B.偶尔会想太多
C.经常焦虑不安
D.控制不住胡思乱想，很煎熬
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4.
你最近睡眠情况如何
A.作息规律，入睡快睡得香
B.偶尔熬夜，偶尔睡不着
C.经常晚睡，多梦浅眠
D.长期失眠，很难入睡
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5.
最近吃饭食欲怎么样
A.正常胃口，吃饭很香
B.偶尔没胃口
C.经常不想吃或者暴饮暴食
D.饮食紊乱，状态很差
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6.
你近期的学习压力大吗
A.无压力，轻松自在
B.压力适中，可以接受
C.压力偏大，时常疲惫焦虑
D.压力很大，身心很累
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7.
会不会因为作业、考试、综测感到焦虑
A.完全不会
B.轻微一点点
C.经常焦虑心烦
D.非常焦虑，难以缓解
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8.
你觉得目前宿舍相处氛围怎么样
A.氛围很好，相处融洽舒服
B.平淡正常，没有矛盾
C.偶尔尴尬，相处不太自在
D.氛围压抑，相处很累
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9.
最近是否不想社交、只想一个人待着
A.喜欢和同学相处，乐于社交
B.正常社交，偶尔独处
C.不想说话、刻意回避社交
D.完全不想与人交流，封闭自己
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10.
最近是否感到迷茫、没有目标、做事没动力
A.目标清晰，状态积极
B.偶尔迷茫，很快调整
C.经常迷茫，提不起劲
D.长期迷茫，对一切无感
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11.
遇到坏情绪你能自我调节吗
A.很快调整好，自愈能力强
B.慢慢可以自我调整
C.很难走出来，情绪容易堆积
D.完全无法调节，一直内耗
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12.
现阶段你是否需要找人倾诉或者心理帮助
A.不需要，状态稳定
B.偶尔想找人倾诉解压
C.希望获得心理疏导安慰
D.情绪问题较重，急需帮助
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13.
你认为目前大学生最主要的心理压力来源是？【多选题】
学业考试压力
人际关系压力
未来就业升学压力
家庭方面压力
情感困扰压力
其他压力
无明显压力
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14.
你希望班级开展哪类心理相关活动【多选题】
A.解压小游戏、放松团建
B.心理健康小知识科普
C.匿名树洞倾诉渠道
D.谈心交流帮扶
E.暂时不需要任何活动
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15.
最近最困扰你的一件小事是什么？
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16.
希望班级心理委员给大家带来什么帮助？
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17.
最近这段时间，有什么新的感受或想法？
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