大学生心理焦虑情况

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1.
你的性别
男
女
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2.
在日常生活学习中，你是否经常感受到焦虑情绪？
A.经常感到焦虑
B.偶尔会焦虑
C.很少焦虑
D.几乎没有焦虑
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3.
你产生焦虑情绪最主要来源是？（可多选）【多选题】
A.学业考试、课程压力
B.未来就业、考研升学压力
C.家庭经济以及家庭期待带来压力
D.人际关系、情感方面困扰
E.自我内耗、对自我要求过高
F.校园生活环境适应问题
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4.
客观现实层面，哪些现实情况会加重你的焦虑？（可多选）【多选题】
A.繁重课业任务、考试周
B.未来发展方向不明确
C.身边同学内卷带来对比压力
D.生活作息紊乱
E.经济方面的现实压力
F.没有现实层面的压力源
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5.
焦虑出现时，对你带来哪些影响？（可多选）【多选题】
A.睡眠变差，失眠多梦
B.注意力下降，学习效率降低
C.情绪低落烦躁，容易内耗
D.食欲变化，身体疲惫
E.几乎没有明显影响
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6.
当你陷入焦虑状态，你一般会选择怎么做？（可多选）【多选题】
A.运动、听歌等自我调节方式疏导
B.和朋友家人倾诉沟通
C.摆烂躺平，放任情绪
D.查阅心理科普、心理疏导资料
E.寻求学校心理咨询中心帮助
F.不知道如何处理，独自压抑
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7.
 你认为外部客观环境（学业环境、校园氛围、家庭环境）对大学生心理焦虑的影响程度？
A.影响很大
B.有部分影响
C.影响很小
D.几乎无影响
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8.
 你是否了解学校的心理健康咨询相关服务？
A.十分了解，并且使用过
B.听说过，但没有使用过
C.完全不了解
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9.
你认为哪些外部条件的改善能够有效缓解大学生焦虑？（可多选）【多选题】
A.学校增加心理健康科普、心理辅导渠道
B.减少过重学业负担
C.提供更多就业升学指导
D.家庭给予更多理解包容
E.营造不内卷的校园氛围
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10.
（开放题）结合自身经历，你对于缓解当代大学生心理焦虑有什么想法或者建议？
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