中小学生睡眠状况调查
问卷说明
亲爱的同学，您好！本问卷旨在了解中小学生睡眠情况及影响因素，为改善青少年睡眠健康提供参考。问卷采用匿名方式，请根据实际情况如实填写，感谢您的参与！
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中小学生睡眠状况调查
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*
1.
你的性别
*
2.
年龄
*
3.
年级
*
4.
你所在的学校类型
公办学校
民办学校
*
5.
你的学校所在的地区
*
6.
上学期间，你通常晚上几点钟上床睡觉
21:00以前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00以后
*
7.
上学期间，你通常早晨几点钟起床
6:00以前
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00-7:30
7:30以后
*
8.
上学期间，你中午是否午睡
大部分时间会
天天睡
有时候
偶尔
从不
*
9.
上学期间，你每天的睡眠时间（晚上+中午）
*
10.
上学期间你每天晚上做作业的时间
1小时之内
1~2小时
2~3小时
3~4小时
4小时以上
*
11.
上学期间，你每天晚上休闲娱乐的时间
1小时之内
1~2小时
2~3小时
3~4小时
4小时以上
*
12.
上学期间，你白天是否犯困、乏力
几乎天天犯困
经常
偶尔
从不
*
13.
你周末和节假日几点睡觉
21:00以前
21:00~22:00
22:00~23:00
23:00~24:00
24:00以后
*
14.
你认为几点睡觉算熬夜
*
15.
你认为自己日常是否熬夜
经常
偶尔
从不
*
16.
你是否失眠
从不
有过
近期有
*
17.
你睡觉时是否多梦
几乎天天做梦
经常
偶尔
极少
*
18.
你有无从睡梦中惊醒的经历
有，经常
有，但很少
从来没有
*
19.
你对自己的睡眠状况是否满意
满意
觉得自己睡眠不足
觉得自己睡眠质量不好
觉得自己睡得太多了
*
20.
请你给自己近期的情绪状况打个分
非常不好
非常好
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*
21.
你认为影响睡眠的原因有哪些？
【多选题】
作业太多
作业太难
家庭环境不好，影响写作业
课外辅导班
电子产品诱惑
情绪问题
睡眠环境
其他
*
22.
你周末和节假日通常每天睡眠时长
小于6小时
6~7小时
7~8小时
8~9小时
10小时以上
*
23.
你觉得自己睡眠方面最大的困扰是什么？
*
24.
你希望学校或家长在改进睡眠方面提供哪些帮助？
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