大学生熬夜现状及影响因素调查

亲爱的同学：
您好！本次为匿名调查，旨在了解大学生熬夜现状、原因及影响，仅用于课程作业数据分析，所有信息严格保密，请根据真实情况填写，感谢配合！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
您平时一般几点入睡？
23:00前
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
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4.
您平均每天睡眠时间为？
6小时及以下
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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5.
您一周熬夜（23点后睡）大概几天？
几乎不熬夜（0天）
1-2天
3-4天
5-7天
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6.
您是否想要改善熬夜习惯？
非常想
想但难坚持
无所谓
不想
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7.
 您熬夜的主要原因有哪些？【多选题】
刷短视频、追剧、打游戏
赶作业、备考、学业压力
社交聊天、娱乐
习惯性晚睡、生物钟紊乱
宿舍环境嘈杂，室友影响
失眠，焦虑，睡不着
社团，兼职，学生工作
其它
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8.
您熬夜时主要在做什么？【多选题】
玩手机刷视频
打游戏
学习赶任务
追剧看小说
和朋友聊天
处理个人琐事
发呆，睡不着
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9.
熬夜给您带来哪些身体不适？【多选题】
上课犯困，注意力差
记忆力下降
长痘，脱发，皮肤变差
疲惫乏力，免疫力低
情绪烦躁焦虑
无明显不适
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10.
 您认为熬夜对学习生活的影响有哪些？【多选题】
上课效率低
作业拖延
精神状态差
影响人际交往
无明显影响
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11.
哪些因素会阻碍您早睡？【多选题】
自制力差爱玩手机
作业多，任务繁重
室友晚睡，宿舍吵闹
白天时间被占用
习惯晚睡，睡不着
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12.
您认为哪些方式能有效减少熬夜？【多选题】
睡前放下手机
合理规划时间不拖延
加强运动放松
宿舍相互监督
规律作息
其它
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13.
您对自己目前的睡眠作息状况满意度如何？
不满意(0)
满意(100)
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14.
您对学校目前关于健康作息、睡眠健康的宣传认可度如何？
不满意(0)
满意(100)
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15.
您对自身改善熬夜习惯的信心满意度如何？
不满意(0)
满意(100)
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16.
结合自身情况，您觉得最有效的改善熬夜习惯的方法是什么？
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17.
对于校园引导大学生养成健康作息，您有哪些建议？
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18.
您对本次调查所提出的问题还满意吗？
很不满意
很满意
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