大学生生物钟节律、睡眠质量与焦虑抑郁心理健康关系调查问卷

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1.
你的性别
A.男
B.女
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2.
所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
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3.
日常作息偏向
A.早睡早起晨型
B.作息均衡中间型
C.晚睡晚起夜型
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4.
平日平均入睡时间
A.23点前
B.23:00-00:00
C.00:00-01:00
D.凌晨1点后
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5.
每日平均睡眠时长
A.6小时以内
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
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6.
 是否存在入睡困难
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
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7.
夜间易醒、多梦、睡眠浅情况
A.无
B.较少
C.较多
D.严重
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8.
 零点后入睡频率
A.从不
B.每周1-2次
C.每周3-4次
D.几乎每天
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9.
近期常感到紧张心慌、心神不宁
A.完全没有
B.偶尔
C.时常
D.频繁出现
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10.
容易莫名烦躁、内心不安
A.完全没有
B.偶尔
C.时常
D.频繁出现
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11.
 时常情绪低落、心情压抑
A.完全没有
B.偶尔
C.时常
D.频繁出现
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12.
 对喜欢的事失去兴趣、提不起劲
A.完全没有
B.偶尔
C.时常
D.频繁出现
*
13.
 经常身心疲惫、不想做事
A.完全没有
B.偶尔
C.时常
D.频繁出现
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14.
 你认为睡眠作息紊乱会影响心理健康
A.无关
B.轻微影响
C.明显影响
D.影响很大
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15.
 睡眠变差后焦虑低落情绪会加重
A.不会
B.轻微加重
C.明显加重
D.严重加重
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16.
 你愿意调整作息改善自身情绪状态
A.非常愿意
B.愿意
C.一般
D.不愿意
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