大学生短视频使用对睡眠质量的影响

本问卷分为四个部分，共35题
一、基本信息，共3题
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1.性别
女
男
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2.学科
人文社科类
理工科类
农学类
医学类
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3.年级
大一
大二
大三
大四
二、短视频app使用情况，共8题。请根据您平常短视频 APP（如：抖音、快手、火山小视频、西瓜、微视、美拍、秒拍、土豆等）的使用情况回答以下问题，请根据自己实际情况作答。请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。
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1.当我没有使用短视频 APP 的时候，我会经常想起它。
很不符合
很符合
*
2.我经常使用短视频 APP，并没有特殊的原因。
很不符合
很符合
*
3.我因为过多使用短视频 APP 而与他人发生争论。
很不符合
很符合
*
4.当我想使用短视频 APP 的时候，我会停止正在做的任何事情。
很不符合
很符合
*
5.当我使用短视频 APP 的时候，我感觉增强了与他人之间的联系。
很不符合
很符合
*
6.我已经忘记我是有多频繁地使用短视频 APP 了。
很不符合
很符合
*
7.一想到不能使用短视频 APP，就会使我感到很痛苦。
很不符合
很符合
*
8.我已经无法减少短视频 APP 的使用了。
很不符合
很符合
三、睡眠质量状况，共10题。请回忆最近一个月内的睡眠状况，勾选最符合自己实际情况的选项。
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1.您觉得平时睡眠足够吗？
睡眠过多了
睡眠正好
睡眠欠一些
睡眠不够
睡眠时间远远不够
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2.您在睡眠后是否已觉得充分休息过了？
觉得充分休息过了
觉得休息过了
觉得休息了一点
不觉得休息过了
觉得一点儿也没休息
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3.您晚上已睡过觉，白天是否打瞌睡？
0~5天
很少（6~12天）
有时（13~18天）
经常（19~24天）
总是（25~31天）
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4.您平均每个晚上大约能睡几个小时？
≥9小时
7~8小时
5~6小时
3~4小时
1~2小时
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5.您是否有入睡困难？
0~5天
很少（6~12天）
有时（13~18天）
经常（19~24天）
总是（25~31天）
*
6.您入睡后中间是否易醒？
0~5天
很少（6~12天）
有时（13~18天）
经常（19~24天）
总是（25~31天）
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7.您在醒后是否难于再入睡？
0~5天
很少（6~12天）
有时（13~18天）
经常（19~24天)
总是（25~31天）
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8.您是否多梦或常被噩梦惊醒？
0~5天
很少（6~12天）
有时（13~18天）
经常（19~24天）
总是（25~31天）
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9.为了睡眠，您是否吃安眠药？
0~5天
很少（6~12天）
有时（13~18天）
经常（19~24天）
总是（25~31天）
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10.您失眠后心情（心境）如何？
无不适
无所谓
有时心烦、急躁
心慌、气短
乏力、没精神、做事效率低
四、心理疲劳状况，共14题。此部分是为了您现在的日常生活情况而设计，请根据自己的实际情况作答。
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1. 你有过被疲劳困扰的经历吗?
是
否
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2. 你是否需要更多的休息?
是
否
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3. 你感觉到犯困或昏昏欲睡吗?
是
否
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4. 你在着手做事情时是否感到费力?
是
否
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5.你在着手做事情时并不感到费力，但当你继续进行时是否感到力不从心?
是
否
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6. 你感觉到体力不够吗?
是
否
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7. 你感觉到你的肌肉力量比以前减小了吗?
是
否
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8. 你感觉到虚弱吗?
是
否
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9. 你集中注意力有困难吗?
是
否
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10.你在思考问题时头脑象往常一样清晰 .敏捷吗?
是
否
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11. 你在讲话时出现口头不利落吗?
是
否
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12. 讲话时，你发现找到一个合适的字眼很困难吗?
是
否
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13. 你现在的记忆力象往常一样吗?
是
否
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14. 你还喜欢做过去习惯做的事情吗?
是
否
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