大学生学习压力与情绪调节现状调查

您好！这是一份关于大学生学习压力与情绪调节现状的匿名调研问卷，仅用于课程社会实践分析，所有数据严格保密，答案无对错之分。问卷填写约需3-5分钟，感谢您的支持与配合！
*
1.
您的性别：
男
女
不方便透露
*
2.
您所在的年级：
大一
大二
大三
大四
*
3.
您的专业类型：
文科类（文学、法学、教育学等)
理工科类（工学、理学、农学等）
经管类（经济学、管理学等）
其它
*
4.
您平均每天的自主学习时长（不含上课时间）：
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
*
5.
5. 您目前是否担任学生干部/参与较多学生工作：
是
否
*
6.
你认为造成学习压力的主要原因是（多选）：【多选题】
学业难度大
学业难度大
期末考试、考研、升学竞争
专业成绩排名焦虑
未来就业前景不确定
父母老师的期望过高
人际关系的处理
经济压力
其它_____
*
7.
近期你因为学习任务而熬夜的频率：
从不熬夜
偶尔（1-2次一周）
经常（3-4次一周）
每天
*
8.
你近期的情绪状况如何？
非常积极、愉悦
较为积极、平稳
一般，是有小波动
比较低落、烦躁
极度焦虑、压抑
*
9.
当感到学习压力大或情绪不佳时，你最常采取的调节方式是（多选）：

【多选题】
向朋友、家长倾诉
运动
听音乐、看电影、打游戏
睡觉、发呆
阅读、学习
暴饮暴食或者节食
抽烟喝酒
独自生闷气、情绪失控
寻求心理咨询师帮助
其它
*
10.
你认为当前的情绪调节方式如何？
非常有效
比较有效
效果一般
基本无效
反而加重了压力
*
11.
你是否了解专业的情绪调节方法（如正念呼吸、认知重构等）？

非常了解
了解一些
不太了解
完全不了解
*
12.
学校或班级提供的心理支持、压力缓解相关服务（如心理咨询、讲座、团体活动），你参与过吗？

经常参与
偶尔参与
听说过但是没参与
完全不知道
*
13.
你最希望获得哪些方面的帮助来缓解学习压力（多选）：

【多选题】
专业学习指导
免费的心理咨询服务
情绪调节技巧培训
更多放松、解压的校园活动
良好的人际关系
减轻学业负担
其它
*
14.
你认为大学生群体在学习压力方面，最亟待解决的问题是什么？

*
15.
你对学校改善学生心理状态、缓解学习压力有什么建议？

问卷星提供技术支持
举报