轻生活的调查问卷

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1.
您的年龄段
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
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2.
您的性别
男
女
不愿透露
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3.
您是否了解“轻生活”这一概念
非常了解
比较了解
一般
不太了解
完全不了解
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4.
您认为“轻生活”可能包含哪些方面（可多选）【多选题】
简化物质需求，减少不必要消费
注重身心健康，保持规律作息
倡导环保理念，践行可持续生活
减轻心理压力，保持平和心态
简化人际关系，专注核心社交
提升生活效率，合理规划时间
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5.
您目前的生活状态更倾向于
快节奏，追求效率和成就
慢节奏，注重生活品质和内心感受
介于两者之间，努力平衡
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6.
在日常生活中，您对以下行为的实践频率
从不偶尔经常总是
主动减少不必要的物品购买
主动减少不必要的物品购买
选择环保、可持续的产品
选择环保、可持续的产品
进行定期的断舍离（清理闲置物品）
进行定期的断舍离（清理闲置物品）
保持规律的运动习惯
保持规律的运动习惯
每天有固定的放松或冥想时间
每天有固定的放松或冥想时间
控制使用电子设备的时长
控制使用电子设备的时长
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7.
您对以下生活观念的认同程度
非常不同意不同意一般同意非常同意
拥有的物品越少，生活越轻松
拥有的物品越少，生活越轻松
精神富足比物质丰富更重要
精神富足比物质丰富更重要
简单的生活方式更有利于环境保护
简单的生活方式更有利于环境保护
减少社交应酬能让我更专注于自我
减少社交应酬能让我更专注于自我
花更多时间在兴趣爱好上能提升幸福感
花更多时间在兴趣爱好上能提升幸福感
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8.
如果向朋友推荐“轻生活”理念，您的推荐意愿有多大
不可能
极有可能
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9.
您认为践行“轻生活”最大的障碍是什么
生活压力大，难以放慢节奏
社会环境影响，追求物质成风
缺乏相关知识和方法
担心生活质量下降
其他
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10.
您通常通过哪些渠道了解生活方式相关的信息（可多选）【多选题】
社交媒体（微信、微博、抖音等）
书籍、杂志
朋友、家人推荐
网络文章、博客
电视、广播
线下讲座、活动
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11.
当您尝试践行“轻生活”时，您会优先从哪些方面入手（请将选项按优先顺序排序）【请选择全部 项并排序】
  • 整理居住空间，减少物品堆积
  • 调整饮食习惯，追求健康简单
  • 规划时间，减少无效社交
  • 控制消费欲望，避免冲动购物
  • 学习放松技巧，缓解心理压力
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12.
您认为自己目前的生活状态与“轻生活”理念的契合度
完全不符合(0)
完全符合(100)
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13.
您认为“轻生活”对您个人而言意味着什么？
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14.
您在践行“轻生活”方面有哪些心得或困惑，欢迎分享。
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