药学院大学生身体满意度与饮食行为调查

本次调查旨在了解大学生身体意象（即个体对自身身体的态度与认知）及其饮食行为状况，为推进健康中国建设提供数据支撑，大家的每一份真实作答对我们都极为宝贵。所有问题均无对错之分，恳请您根据自身实际感受认真填写。感谢您的支持与配合！

一、请选择最符合你的选项，题目中的家庭成员指：父母、兄弟姐妹、亲戚。

	非常不同意	大部分不同意	既不同意也不反对	大部分同意	非常同意
1.我从家庭成员那里感受到要看起来更瘦的压力
1.我从家庭成员那里感受到要看起来更瘦的压力
2.我从家庭成员那里感受到要改善自己外表的压力
2.我从家庭成员那里感受到要改善自己外表的压力
3.我的家庭成员鼓励我降低体脂水平
3.我的家庭成员鼓励我降低体脂水平
4.我的家庭成员鼓励我塑造更好的体型
4.我的家庭成员鼓励我塑造更好的体型

请选择最符合你的选项，题目中的同伴指的是亲密的朋友、同学、其他社会关系。

	非常不同意	大部分不同意	既不同意也不反对	大部分同意	非常同意
5.我的同伴鼓励我变的更瘦一点
5.我的同伴鼓励我变的更瘦一点
6.我从同伴那里感受到要改善自己外表的压力
6.我从同伴那里感受到要改善自己外表的压力
7.我从同伴那里感受到要塑造更好体型的压力
7.我从同伴那里感受到要塑造更好体型的压力
8.我从同伴那里感受到要降低我的体脂水平的压力
8.我从同伴那里感受到要降低我的体脂水平的压力

请选择最符合你的选项，题目中的媒体指的是电视、杂志、互联网、电影、宣传牌和广告等。

	非常不同意	大部分不同意	既不同意也不反对	大部分同意	非常同意
9.我从媒体那里感受到要塑造更好体型的压力
9.我从媒体那里感受到要塑造更好体型的压力
10.我从媒体那里感受到要看起来更瘦的压力
10.我从媒体那里感受到要看起来更瘦的压力
11.我从媒体那里感受到要改善自己外表的压力
11.我从媒体那里感受到要改善自己外表的压力
12.我从媒体那里感受到要降低我的体脂水平的压力
12.我从媒体那里感受到要降低我的体脂水平的压力

二、以下问题是你使用基于照片、视频发布的社交媒体（微信朋友圈、抖音、微博等）时的经历，请选择最符合自己的选项

	从不	几乎从不	很少	有时	经常	几乎总是	总是
1. 别人给我拍照时，我会想象若这些照片被发布到社交媒体上，我的外表看起来会是怎样的。
1. 别人给我拍照时，我会想象若这些照片被发布到社交媒体上，我的外表看起来会是怎样的。
2. 我会思考当人们在社交媒体上看到我的照片时，我身体的某些特定部位会是什么的样子。
2. 我会思考当人们在社交媒体上看到我的照片时，我身体的某些特定部位会是什么的样子。
3. 即使我独自一人，我也会想象我的身体在社交媒体照片中会是什么的样子。
3. 即使我独自一人，我也会想象我的身体在社交媒体照片中会是什么的样子。
4. 在白天，我会花时间思考当人们在社交媒体上看到我的照片时，我看起来有多大吸引力。
4. 在白天，我会花时间思考当人们在社交媒体上看到我的照片时，我看起来有多大吸引力。
5. 我试图猜测社交媒体上的人们对我照片中的外貌会有什么反应。
5. 我试图猜测社交媒体上的人们对我照片中的外貌会有什么反应。
6. 在社交媒体上，相比于做其他事情，我在照片中看起来是否有吸引力更加重要。
6. 在社交媒体上，相比于做其他事情，我在照片中看起来是否有吸引力更加重要。
7. 当我去参加社交活动时，我更在意自己在他人可能发布在社交媒体上的照片中是否具有吸引力，而不是享受活动的时光。
7. 当我去参加社交活动时，我更在意自己在他人可能发布在社交媒体上的照片中是否具有吸引力，而不是享受活动的时光。
8. 如果社交媒体上发布了一张我不好看的照片，我会认为自己很糟糕。
8. 如果社交媒体上发布了一张我不好看的照片，我会认为自己很糟糕。
9. 我会一次又一次地看自己在社交媒体上的照片。
9. 我会一次又一次地看自己在社交媒体上的照片。
10. 我会放大我在社交媒体上的照片，看我身体的特定部位是什么样子。
10. 我会放大我在社交媒体上的照片，看我身体的特定部位是什么样子。
11. 如果有人给我拍了一张可能会在社交媒体上发布的照片，我会要求先看一下，以确保我看起来还不错。
11. 如果有人给我拍了一张可能会在社交媒体上发布的照片，我会要求先看一下，以确保我看起来还不错。
12. 在社交媒体上发布照片之前，我会裁剪照片或使用滤镜，让自己看起来更好看。
12. 在社交媒体上发布照片之前，我会裁剪照片或使用滤镜，让自己看起来更好看。
13. 如果有人给我拍照并可能将其发布在社交媒体上，我会以特定的方式摆姿势，让自己看起来尽可能地有吸引力。
13. 如果有人给我拍照并可能将其发布在社交媒体上，我会以特定的方式摆姿势，让自己看起来尽可能地有吸引力。

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三、人们有时会将自己的外貌与他人的外貌进行比较，请对你平日里与他人进行比较的频繁程度进行打分。答案没有对错之分

	从不	很少	有时	经常	总是
1．当我在公共场合时，我会将自己的外貌与他人的外貌进行比较。
1．当我在公共场合时，我会将自己的外貌与他人的外貌进行比较。
2．当我新认识一位（同性别）朋友时，我会将自己的身材大小（body size）与对方进行比较。
2．当我新认识一位（同性别）朋友时，我会将自己的身材大小（body size）与对方进行比较。
3．当我在学校时，我会将自己的体形与他人的体形进行比较。
3．当我在学校时，我会将自己的体形与他人的体形进行比较。
4．当我在公共场合时，我会将自己的体脂与他人的体脂进行比较。
4．当我在公共场合时，我会将自己的体脂与他人的体脂进行比较。
5．当我购买衣服时，我会将自己的体重与他人的体重进行比较。
5．当我购买衣服时，我会将自己的体重与他人的体重进行比较。
6．当我参加聚会时，我会将自己的体形与他人的体形进行比较。
6．当我参加聚会时，我会将自己的体形与他人的体形进行比较。
7．当我和一群朋友在一起时，我会将自己的体重与他人的体重进行比较。
7．当我和一群朋友在一起时，我会将自己的体重与他人的体重进行比较。
8．当我在公共场合时，我会将自己的身材大小（body size）与他人的身材大小进行比较。
8．当我在公共场合时，我会将自己的身材大小（body size）与他人的身材大小进行比较。
9．当我和一群朋友在一起时，我会将自己的身材大小与他人的身材大小进行比较。
9．当我和一群朋友在一起时，我会将自己的身材大小与他人的身材大小进行比较。
10．当我在餐厅用餐时，我会将自己的体脂与他人的体脂进行比较。
10．当我在餐厅用餐时，我会将自己的体脂与他人的体脂进行比较。
11．当我在运动健身时，我会将自己的外貌与他人的外貌进行比较。
11．当我在运动健身时，我会将自己的外貌与他人的外貌进行比较。

四、请仔细阅读每一道题目，并结合自身实际情况选择出最符合你自身情况的选项。

	从不	很少	有时	经常	总是
1. 我尊重我的身体。
1. 我尊重我的身体。
2. 我对我的身体感觉良好。
2. 我对我的身体感觉良好。
3. 我感觉我的身体至少有一些好的特质。
3. 我感觉我的身体至少有一些好的特质。
4. 我采取积极的态度对待我的身体。
4. 我采取积极的态度对待我的身体。
5. 我关注我身体的需要。
5. 我关注我身体的需要。
6. 我爱我的身体。
6. 我爱我的身体。
7. 我欣赏我身体不同的、独一无二的特质。
7. 我欣赏我身体不同的、独一无二的特质。
8. 我的行为表明我对自己身体的积极态度:例如，我昂着头并微笑。
8. 我的行为表明我对自己身体的积极态度:例如，我昂着头并微笑。
9. 我对我的身体感到舒适。
9. 我对我的身体感到舒适。
10. 我认为我是美的，尽管与一些有吸引力的人（比如模特、演员）的媒体形象不同。
10. 我认为我是美的，尽管与一些有吸引力的人（比如模特、演员）的媒体形象不同。

五、请标出你对以下题目的同意程度

	非常不同意	不同意	中立	同意	非常同意
1.为我的身体能够做的事情而心存感激。
1.为我的身体能够做的事情而心存感激。
2.我感激我身体的健康，即使它并不总是像我希望的那样健康。
2.我感激我身体的健康，即使它并不总是像我希望的那样健康。
3.我感激我的身体让我能与他人交流和互动。
3.我感激我的身体让我能与他人交流和互动。
4.当我的身体感觉良好或放松时，我承认并心存感激。
4.当我的身体感觉良好或放松时，我承认并心存感激。
5.我感激我的身体使我能够从事我喜欢或觉得重要的活动。
5.我感激我的身体使我能够从事我喜欢或觉得重要的活动。
6.我觉得我的身体为我做了很多。
6.我觉得我的身体为我做了很多。
7.我为我的身体履行的功能而尊敬它。
7.我为我的身体履行的功能而尊敬它。

六、请根据你的实际情况对每句话的真实性进行评分。

	从不	极少	很少	有时	经常	几乎总是	总是
*1.对于体重的担心使我很难去过一种我认为有价值的生活。
*1.对于体重的担心使我很难去过一种我认为有价值的生活。
2.我太在乎自己的体重和体形了。
2.我太在乎自己的体重和体形了。
*3.当我对自己的体重或体形感觉不好时，我就觉得自己一无是处。
*3.当我对自己的体重或体形感觉不好时，我就觉得自己一无是处。
*4.只有我的那些关于体重和体形的想法和感受改变了，我才能迈出人生的重要步伐。
*4.只有我的那些关于体重和体形的想法和感受改变了，我才能迈出人生的重要步伐。
5.对于我身材的担心占用了我太多的时间。
5.对于我身材的担心占用了我太多的时间。
6.如果我开始觉得自己变胖了，我会试图想些别的事情。
6.如果我开始觉得自己变胖了，我会试图想些别的事情。
7.只有我对自己身材的感觉好些了，我才能制定严肃认真的计划。
7.只有我对自己身材的感觉好些了，我才能制定严肃认真的计划。
*8.如果我能控制我对自己身体的负面想法，我就能更好地掌控自己的生活。
*8.如果我能控制我对自己身体的负面想法，我就能更好地掌控自己的生活。
9.为了掌控我的生活，我需要控制我的体重。
9.为了掌控我的生活，我需要控制我的体重。
*10."觉得自己胖"这种感觉导致我的生活出现了问题。
*10."觉得自己胖"这种感觉导致我的生活出现了问题。
11.当我想到我的体重和体形时，我就很难做别的事情。
11.当我想到我的体重和体形时，我就很难做别的事情。
12.如果我的体重或体形没有让我感到烦恼，我的人际关系会更好。
12.如果我的体重或体形没有让我感到烦恼，我的人际关系会更好。

七、以下题目是“过去一个月”你对自身外貌的感受。请仔细阅读以下题目选择处最为合适的一项，答案没有对错之分

	从不	很少	有时	经常	频繁	总是
1. 你是否曾担心自己会变胖（或变得更胖）?
1. 你是否曾担心自己会变胖（或变得更胖）?
2. 饱腹状态（例如吃完大餐后）是否会让你觉得自己胖?
2. 饱腹状态（例如吃完大餐后）是否会让你觉得自己胖?
3. 对身材的关注是否会干扰你的专注力（例如看电视、阅读、倾听他人交谈时）?
3. 对身材的关注是否会干扰你的专注力（例如看电视、阅读、倾听他人交谈时）?
4. 你是否曾幻想切除身体多余的赘肉部位?
4. 你是否曾幻想切除身体多余的赘肉部位?
5. 你是否曾觉得自己身形臃肿、肥胖?
5. 你是否曾觉得自己身形臃肿、肥胖?
6. 你认为自己目前的身材状况是因为缺乏自控力导致的吗?
6. 你认为自己目前的身材状况是因为缺乏自控力导致的吗?
7. 看到自己的影子（如镜子、商店橱窗中的影像）是否会让你对自身身材产生负面情绪?
7. 看到自己的影子（如镜子、商店橱窗中的影像）是否会让你对自身身材产生负面情绪?
8. 身处人群中时，你是否会格外在意自己的身材?
8. 身处人群中时，你是否会格外在意自己的身材?

八、请认真阅读以下每一项陈述，并按照你的真实感受作答，答案没有对错之分。

	非常不同意	不同意	有点不同意	不确定	有点同意	同意	非常同意
1. 当我无法控制自己的体重时，我会觉得自己一定有什么问题。
1. 当我无法控制自己的体重时，我会觉得自己一定有什么问题。
2. 当我没有努力让自己呈现出最佳状态时，我会为自己感到羞愧。
2. 当我没有努力让自己呈现出最佳状态时，我会为自己感到羞愧。
3. 当我没有让自己看起来尽可能好时，我会觉得自己不是一个好的人。
3. 当我没有让自己看起来尽可能好时，我会觉得自己不是一个好的人。
4. 如果别人知道我的真实体重，我会感到羞愧。
4. 如果别人知道我的真实体重，我会感到羞愧。
5. 即使我的运动量没有达到自己认为应有的程度，我也从不担心自己有什么问题。
5. 即使我的运动量没有达到自己认为应有的程度，我也从不担心自己有什么问题。
6. 当我运动不够时，我会怀疑自己是否足够好。
6. 当我运动不够时，我会怀疑自己是否足够好。
7. 即使我无法控制自己的体重，我仍然觉得自己是可以的。
7. 即使我无法控制自己的体重，我仍然觉得自己是可以的。
8. 当我的体型没有达到自己认为应有的样子时，我会感到羞愧。
8. 当我的体型没有达到自己认为应有的样子时，我会感到羞愧。

（你已完成90%的题目，请继续根据你的实际情况作答哦）

九、以下问题围绕你的日常饮食习惯展开，请依据个人实际情况选择对应选项。答案没有对错之分，按实际情况作答即可。

	非常不同意	不同意	不确定	同意	非常同意
1.我避免吃高脂肪、高碳水化合物或高热量的食物
1.我避免吃高脂肪、高碳水化合物或高热量的食物
2.即使我不饿，情绪低落时(例如焦虑、沮丧、悲伤)也会吃东西
2.即使我不饿，情绪低落时(例如焦虑、沮丧、悲伤)也会吃东西
3.我想吃什么就吃什么
3.我想吃什么就吃什么
4.吃不健康的食品后，我对自己很恼火
4.吃不健康的食品后，我对自己很恼火
5.感觉孤独时，尽管不觉得饿我也会吃东西
5.感觉孤独时，尽管不觉得饿我也会吃东西
6.我会根据饥饱情况来决定我什么时候吃东西
6.我会根据饥饱情况来决定我什么时候吃东西
7.我会根据饥饱情况来决定我吃什么
7.我会根据饥饱情况来决定我吃什么
8.我会根据饥饱情况来决定我吃多少
8.我会根据饥饱情况来决定我吃多少
9.我会禁止自己吃一些食物
9.我会禁止自己吃一些食物
10.有消极情绪时，我用食物来安慰自己
10.有消极情绪时，我用食物来安慰自己

	非常不同意	不同意	不确定	同意	非常同意
11.当有压力时，即使不饿也会吃东西
11.当有压力时，即使不饿也会吃东西
12.我能自我调节不良情绪(如焦虑、悲伤),而不用食物安慰自己
12.我能自我调节不良情绪(如焦虑、悲伤),而不用食物安慰自己
13.当我无聊时，我不会用吃东西来消磨时间
13.当我无聊时，我不会用吃东西来消磨时间
14.当我孤独的时候，我不会寻求食物的安慰
14.当我孤独的时候，我不会寻求食物的安慰
15.我有其他方法来应对压力和焦虑,而不是吃东西
15.我有其他方法来应对压力和焦虑,而不是吃东西
16.我会允许自己在适当的时候吃喜欢的食物
16.我会允许自己在适当的时候吃喜欢的食物
17.我不遵循饮食规律或节食计划来决定吃什么、什么时候吃、吃多少
17.我不遵循饮食规律或节食计划来决定吃什么、什么时候吃、吃多少
18.我在选择食物时会考虑营养
18.我在选择食物时会考虑营养
19.我经常吃那些能让我的身体高效运转的食物
19.我经常吃那些能让我的身体高效运转的食物
20.我主要吃能给我身体能量和耐力的食物
20.我主要吃能给我身体能量和耐力的食物
21.有饥饿感时，我就会吃东西
21.有饥饿感时，我就会吃东西
22.我会吃到有饱腹感
22.我会吃到有饱腹感
23.我的身体会提示我什么时候停止进食
23.我的身体会提示我什么时候停止进食

十、请从以下选项中选出最符合你饮食习惯的选项，答案没有对错之分

	完全不符合	基本不符合	基本符合	完全符合
1. 当我闻到或看到美味可口的食物时，即使刚吃完饭，我也很难克制自己不去吃。
1. 当我闻到或看到美味可口的食物时，即使刚吃完饭，我也很难克制自己不去吃。
2. 为了控制体重，我会有意只取少量食物。
2. 为了控制体重，我会有意只取少量食物。
3. 当我感到焦虑时，我会发现自己在吃东西。
3. 当我感到焦虑时，我会发现自己在吃东西。
4. 有时候我一旦开始吃东西，就似乎停不下来。
4. 有时候我一旦开始吃东西，就似乎停不下来。
5. 和正在吃东西的人在一起时，我常常也会觉得饿，想跟着吃。
5. 和正在吃东西的人在一起时，我常常也会觉得饿，想跟着吃。
6. 当我感到沮丧时，我常常会吃得过多。
6. 当我感到沮丧时，我常常会吃得过多。
7. 当我看到看起来非常美味的食物时，我常常会很想吃，以至于必须马上吃。
7. 当我看到看起来非常美味的食物时，我常常会很想吃，以至于必须马上吃。
8. 我常常饿得厉害，感觉自己的胃像无底洞一样。
8. 我常常饿得厉害，感觉自己的胃像无底洞一样。
9. 我总是觉得饿，所以在吃完盘子里的食物之前，很难停下来。
9. 我总是觉得饿，所以在吃完盘子里的食物之前，很难停下来。
10. 当我感到孤独时，我会通过吃东西来安慰自己。
10. 当我感到孤独时，我会通过吃东西来安慰自己。
11. 为了避免体重增加，我会在吃饭时刻意控制自己的进食量。
11. 为了避免体重增加，我会在吃饭时刻意控制自己的进食量。
12. 我不吃某些食物，因为它们会让我发胖。
12. 我不吃某些食物，因为它们会让我发胖。
13. 我常常饿到随时都能吃东西。
13. 我常常饿到随时都能吃东西。

14. 你多久会感到饥饿?

只有在吃饭时间

有时在两餐之间

经常在两餐之间

几乎随时都会感到饥饿

15. 你有多频繁地避免储备那些诱人的食物?

几乎从不

总是如此

16. 你有多可能会努力让自己吃得比想吃的更少?

不可能

非常可能

	从未	很少	有时	一周至少一次

17. 即使并不感到饥饿，你也会出现暴饮暴食吗?

从未

一周至少一次

18. 请用 1 到 8 分评价自己在日常生活中是否克制饮食，其中 1 表示进食时完全不克制（想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃），8 表示完全克制（不断限制食物摄入，并且从不“放纵”自己），你会给自己打几分?

完全不克制

完全克制

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