人群体重状况与减重相关行为调查问卷

请结合自身情况认真填写 感谢配合
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1.性别
男
女
不愿透露
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2.年龄
18–25岁
26–35岁
36–45岁
46–55岁
55岁以上
3.身高： cm  体重： kg*
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4.您自我感觉体型属于
偏瘦
正常
超重
肥胖
非常肥胖
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5.您的文化程度
初中及以下
高中/中专
大专
本科
硕士及以上
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6.您近一年内是否关注过自身体重变化？
非常关注
偶尔关注
很少关注
从不关注
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7.您目前是否有减重（减脂 / 控重）的想法？
强烈想减重
有一点想法
无所谓
不想减重
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8.若有减重意愿，主要动机是（可多选）【多选题】
改善体型、提升美观
预防高血压、糖尿病等疾病
改善体力、精力状态
家人/医生建议
其他
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9.您是否曾经尝试过减重？
从未尝试
偶尔尝试
多次尝试
长期坚持
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10.您对自身目前体重的满意程度
非常满意
基本满意
不太满意
很不满意
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11.您日常三餐规律情况
非常规律
基本规律
偶尔不规律
经常不规律
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12.您吃零食、甜品、奶茶、油炸食品的频率
几乎不吃
每周1–2次
每周3–5次
几乎每天
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13.您每餐主食（米饭 / 面 / 馒头）摄入量
偏少
适中
偏多
很多
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14.您蔬菜和水果的摄入情况
每天充足
偶尔吃
很少吃
几乎不吃
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15.您是否有意识地控制饮食（少油少糖少盐）？
经常控制
偶尔控制
很少控制
从不控制
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16.您每周进行体育锻炼的频率
几乎每天
3–5次
1–2次
几乎不运动
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17.您每次运动时长
30分钟以内
30–60分钟
60分钟以上
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18.您日常久坐时间（学习 / 工作 / 刷手机）
＜4小时
4–6小时
6–8小时
8小时以上
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19.平均每日睡眠时间
不足6小时
6–7小时
7–8小时
8小时以上
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20.您认为导致体重超标的主要原因是（可多选）【多选题】
饮食不节制
缺乏运动
作息不规律
遗传或体质
工作压力大
疾病或药物影响
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21.您获取减重相关知识的主要途径（可多选）【多选题】
短视频/社交媒体
电视报刊
医生/专业人员
家人朋友
书籍文献
其他
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22.您是否了解中医或中西医结合的减重理念（如调理脾胃、痰湿体质等）？
非常了解
略有了解
不太了解
完全不了解
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23.若未来需要减重，您更倾向于
饮食运动调整
西医方式
中医方式
中西医结合
暂不考虑
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24.您对科学、健康减重有什么看法或建议？
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