大学生人际关系与心理健康调查问卷

第一部分：基本信息

1.你的性别

男

女

3. 你是否为独生子女:

是

否

第二部分:人际印象与第一感觉

4. 你与一个人初次见面时，以下哪种情况更符合你?

第一印象对我影响很大（如长相、穿着、说话方式）

第一印象有一定影响，但接触后会很快调整

我几乎不受第一印象影响，更看重长期相处

5. 当发现某个同学在某方面特别优秀（如成绩好、能力强、颜值高），你会不自觉认为ta在其他方面也很不错吗?

经常会这样想

偶尔会

几乎不会

第三部分:日常人际与压力

7. 在你目前的大学生活中，你感到最大的压力来源于哪方面?（多选，）【请选择2-6项】

与室友的摩擦或冷战

难以融入班级/团体小圈子

与异性/恋人相处问题

与父母/家人的沟通障碍

害怕在公众场合发言或表现

处理小组作业中的合作冲突

基本没有社交压力

9. 室友的生活习惯（如作息、卫生）是否曾让你感到困扰?

经常困扰

偶尔困扰

很少困扰

从未困扰

第四部分:情绪与共情

10. 当朋友向你倾诉烦心事时，你通常的反应是:

认真倾听，尝试理解ta的感受并给予回应不太知道怎么回应，但会听着

忍不住直接给ta提建议或分析对错

感到不自在，想尽快结束话题

11. 在与同学发生矛盾后，你通常多久能平复情绪、恢复正常交流?

很快，几分钟到半天内

需要一两天

需要一周或更长时间

很难主动破冰，需要对方先开口

12. 你在众人面前发言或与不太熟的人交谈时，会感到紧张或不自在吗?

非常紧张，甚至会回避

有些紧张，但能克服

基本不紧张

13. 你觉得自己在人际交往中是自信的，还是容易自卑?

比较自信，相信自己的吸引力

一般，时好时坏

容易自卑，总担心自己不够好

第五部分:亲密关系与恋爱心理

14. 你目前的恋爱状态是:

正在恋爱中

单身，但希望脱单

单身，不急于脱单

单身，完全不想恋爱

15. 在亲密关系（恋人/最好的朋友）中，你更像以下哪种情况?

我能放心依赖对方，也不担心对方离开我

我常常担心对方不够在乎我，会反复确认

我觉得太亲近会让我不自在，倾向于保持距离

不确定/没经历过

16. 如果你经历失恋，你觉得自己最可能的反应是:

能较快调整，相信下一段更好

会难过一段时间，需要朋友支持

很长时间走不出来，影响正常生活

没经历过，不确定

第六部分:社交模式与自我表露

17. 你平时更倾向于哪种社交方式?

朋友不多，但都很交心（深度型）

认识很多人，但深交的少（广度型）

按需组队，有事说事，不深交（搭子型）更喜欢一个人待着（独处型）

18. 当遇到不开心的事，你通常会:

发在社交媒体上（朋友圈、微博等）

自己消化，基本不和别人说

用游戏、刷视频等方式转移注意力

主动找信任的朋友或家人倾诉

19. 你是否曾在人际交往中感到“孤独”——身边有人，但觉得没人真正理解你?

经常有这种感觉

偶尔有

几乎没有

20. 你是否会因为担心被拒绝或评价，而放弃主动约别人或加入某个圈子?

经常如此

偶尔会犹豫，但最终可能还是会试一下

从不，被拒绝也没关系

第七部分:冲突处理与沟通

21. 当与室友/同学发生矛盾时，你通常的做法是:

直接指出问题，坚持自己是对的

为了和气，选择忍让或回避

讲道理、摆事实，尝试找到双方接受的方案

转移话题，当没发生过

22. 在小组作业中，如果有成员“搭便车”（不干活但挂名），你的反应是:

直接当面指出

私下找ta沟通

忍了，但以后不想和ta合作

告诉老师或组长处理

第八部分:网络社交与现实联结

23. 相比线下见面，你是否更享受在网络上与人交流?

是，网络让我更放松、更自如

差不多，两者都行

否，我更喜欢面对面的真实感

24. 你是否有过这种情况:和网友/游戏好友聊得很热络，但对身边同学反而比较疏远?

偶尔有

几乎没有

经常有

25. 你觉得社交媒体（朋友圈、抖音、小红书等）对你的人际关系主要是:

正面影响——帮助我维持和拓展关系

负面影响——让我更焦虑、更在意别人的看法

好坏参半

没什么影响

第九部分:心理支持与求助意识

26. 当你在人际交往中遇到较大困扰时，你通常会向谁求助?（多选）【请选择2-6项】

27. 你知道学校提供免费的心理咨询服务吗?如果知道，你使用过吗?

知道，并且使用过

知道，但没有使用过

不知道有这项服务

28. 如果未来你遇到人际或情绪困扰，你愿意尝试心理咨询吗?

非常愿意

有点犹豫，但可能愿意

不太愿意，怕被别人知道

完全不愿意

第十部分：开放题（必填）

29. 你认为大学生人际关系中最让你困惑或烦恼的一个现象是什么?

30. 如果让你对大学新生提一条关于人际交往的建议，你会说什么?------。