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元认知
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请根据自己的真实情况如实填写
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1.
姓名
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2.
担忧能帮我避免未来可能会出现的问题。
从不
总是
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3.
我的担忧对我来说很危险。
从不
总是
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4.
对大脑中出现的想法，我会思考很多。
从不
总是
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5.
担忧会把我变得很难受。
从不
总是
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6.
我在想问题的时候会意识到自己是怎么思考的。
从不
总是
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7.
如果我没有控制好某种担忧的想法，然后担忧的事情发生了的话，那这就是我的错。
从不
总是
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8.
担忧让我做事更有条理。
从不
总是
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9.
我觉得自己会记不住人名和说过的话。
从不
总是
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10.
无论我如何试图停止我的担忧，那些担忧的想法都会一直存在。
从不
总是
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11.
担忧能帮我对脑子里的事情进行整理。
从不
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12.
我无法忽视自己担忧的想法。
从不
总是
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13.
我时常会监控我在想什么。
从不
总是
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14.
我应当在任何时候都能够控制我的想法。
从不
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15.
我的记忆有时会误导我。
从不
总是
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16.
我的担忧快把我逼疯了。
从不
总是
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17.
我时常能够意识到我在想什么。
从不
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18.
我记忆力很差。
从不
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19.
我会密切关注自己思考的方式。
从不
总是
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20.
担忧能帮我应对事务。
从不
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21.
无法控制自己的想法是一种软弱的表现。
从不
总是
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22.
当我一旦开始担忧，我就无法停下来。
从不
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23.
如果没能控制好某些特定的想法，我就会受到惩罚。
从不
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24.
担忧可以帮助我解决问题。
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25.
我觉得自己会记不住去过的地方。
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26.
出现某些特定的想法是不好的。
从不
总是
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27.
我不信任自己的记忆。
从不
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28.
如果我无法控制我的想法，我就不能很好的生活。
从不
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29.
担忧能让我工作得更好。
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30.
我觉得自己会记不清自己做过些什么。
从不
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31.
我时常会检查我的想法。
从不
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