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大学生手机使用与学习生活影响
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您好！本次问卷旨在调查大学生手机依赖现状及其对学习与生活的影响，仅用于大学生社会实践调研，采用匿名形式填写，数据严格保密，仅作整体分析使用，不会泄露任何个人信息。
问卷大约需要3—5分钟完成，请您根据自身实际情况如实作答。感谢您在百忙之中抽出时间参与本次调查，您的真实回答对我们至关重要！
*
1.
你所在的年级？
A. 大一/大二
B. 大三
C. 大四及以上
*
2.
你的性别？
A. 男
B. 女
*
3.
你每天大概玩多长时间手机？（不含通话）
A. 3小时以内
B. 3-5小时
C. 5-8小时
D. 8小时以上
*
4.
你觉得自己算“手机重度依赖”吗？
A. 非常符合
B. 比较符合
C. 一般
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
5.
上课时，你会忍不住刷手机吗？（如社交、视频、游戏等）
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
6.
你会用手机来帮助学习吗？（如查资料、看网课、背单词）
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从未
*
7.
学习时，手机一响你就忍不住想看？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
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8.
手机对你的成绩影响大吗？
A. 严重下降
B. 略有下降
C. 没什么影响
D. 略有提升
E. 明显提升
*
9.
你习惯睡前关灯后还刷一会儿手机吗？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
*
10.
你觉得手机影响到你的睡眠了吗？
A. 影响很大
B. 有点影响
C. 一般
D. 不太影响
E. 完全没影响
*
11.
如果手机忘带或没电了，你会？
A. 特别焦虑
B. 有点不习惯
C. 无所谓
D. 反而觉得轻松
*
12.
如果满分5分，你给自己的“手机成瘾”打几分？（1分=几乎不依赖，5分=严重依赖）
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
E. 5分
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13.
你有没有试过控制自己少玩手机？（如用自律软件、设勿扰模式等）
A. 有，一直坚持着
B. 试过，没坚持下来
C. 想过，但没行动
D. 没想过要控制
*
14.
大学这几年，手机对你来说更像什么？
A. 好帮手——学习、获取信息都靠它
B. 双刃剑——有用，但也容易沉迷
C. 时间黑洞——不知不觉就刷没了
D. 精神寄托——离不开，更多是心理依赖
问卷到此结束，感谢参与！
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