司机职业心理健康测评
问卷说明
您好！本问卷旨在了解职业司机的心理健康状况，为改善行业心理健康服务提供参考。问卷共100题，每题有4个选项，请根据您近一个月的实际情况选择最符合的选项。
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司机职业心理健康测评
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作答前请填写您的姓名：
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1. 您每天的平均驾驶时长是多少?
A. 8小时以内
B. 8-10小时
C. 10-12小时
D. 12小时以上
*
2. 您每周休息天数平均为:
A. 2天及以上
B. 1天
C. 半天
D. 几乎无休
*
3. 您对当前的工作强度感受如何?
A. 完全可以承受
B. 基本可以承受
C. 有些吃力
D. 非常吃力，难以承受
*
4. 您是否经常感到工作后精疲力竭?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
5. 您对目前的职业发展前景感到:
A. 充满希望
B. 一般
C. 比较迷茫
D. 非常绝望
*
6.您很享受驾驶工作的自由感:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
7.您认为驾驶工作是您理想的选择:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
8. 您是否想过放弃目前的驾驶工作?
A. 从未想过
B. 偶尔想过
C. 经常想过
D. 每天都在想
*
9. 您觉得自己的工作付出与收入是否成正比?
A. 完全成正比
B. 基本成正比
C. 不太成正比
D. 完全不成正比
*
10. 您对公司的管理制度感到:
A. 非常满意
B. 基本满意
C. 不太满意
D. 非常不满
*
11. 您是否经常担心因违规扣分而影响工作?
A. 从不担心
B. 偶尔担心
C. 经常担心
D. 总是担心
*
12. 您是否觉得工作中缺乏尊重和认同?
A. 从不觉得
B. 偶尔觉得
C. 经常觉得
D. 总是觉得
*
13. 您对当前工作是否感到厌倦?
A. 完全没有
B. 轻度厌倦
C. 中度厌倦
D. 重度厌倦
*
14. 您是否经常超时工作以完成运输任务?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
15. 您的工作时间是否规律?
A. 非常规律
B. 基本规律
C. 不太规律
D. 非常不规律
*
16. 您对公司的福利待遇满意吗?
A. 非常满意
B. 基本满意
C. 不太满意
D. 非常不满
*
17.您认为公司管理层对司机非常关心:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
18.您在工作中经常体验到成就感:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
19. 您是否觉得自己在工作中像一台机器?
A. 从不觉得
B. 偶尔觉得
C. 经常觉得
D. 总是觉得
*
20. 您对目前职业的整体满意度:
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 不太满意
D. 非常不满意
*
21. 近一个月，您感到心情低落的频率:
A. 几乎没有
B. 偶尔（每周1-2天）
C. 经常（每周3-4天）
D. 几乎每天
*
22. 您是否容易因为小事发脾气?
A. 完全不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 总是会
*
23. 您是否感到生活没有意义?
A. 从不感到
B. 偶尔感到
C. 经常感到
D. 总是感到
*
24. 您对未来感到乐观吗?
A. 非常乐观
B. 比较乐观
C. 不太乐观
D. 非常悲观
*
25. 您是否经常感到紧张不安?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
26. 您是否对自己感到失望?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
27. 您是否觉得做什么事都很费劲?
A. 从不觉得
B. 偶尔觉得
C. 经常觉得
D. 总是觉得
*
28.您经常感到内心平静和安宁:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
29.您每天都能感受到快乐:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
30. 您是否经常无故感到害怕或恐慌?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
31. 您是否出现不明原因的心慌、出汗或发抖?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
32. 您是否感到自己被情绪控制而无法自拔?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
33. 您是否对以前喜欢的事情失去兴趣?
A. 完全没有
B. 轻度丧失
C. 中度丧失
D. 完全丧失
*
34. 您是否觉得自己是个失败者?
A. 从不觉得
B. 偶尔觉得
C. 经常觉得
D. 总是觉得
*
35. 您是否容易感到烦躁不安?
A. 完全不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 总是会
*
36. 您是否感到生活压力已经超出承受范围?
A. 完全没感到
B. 轻度感到
C. 明显感到
D. 严重感到
*
37. 您是否经常无缘无故地哭泣?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
38. 您对生活现状的满意度:
A. 非常满意
B. 基本满意
C. 不太满意
D. 非常不满
*
39.您经常觉得自己很幸运:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
40. 您是否感到孤独无助?
A. 从不感到
B. 偶尔感到
C. 经常感到
D. 总是感到
*
41. 您与家人的关系如何?
A. 非常融洽
B. 基本融洽
C. 有些紧张
D. 非常紧张
*
42. 您与同事的关系如何?
A. 非常融洽
B. 基本融洽
C. 有些紧张
D. 非常紧张
*
43. 您与管理人员的关系如何?
A. 非常融洽
B. 基本融洽
C. 有些紧张
D. 非常紧张
*
44. 遇到困难时，您是否有可以倾诉的对象?
A. 一定有
B. 基本有
C. 很少有
D. 完全没有
*
45. 您是否觉得家人不理解您的工作?
A. 从不觉得
B. 偶尔觉得
C. 经常觉得
D. 总是觉得
*
46. 您是否因为工作而错过重要家庭活动?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
47. 您与乘客/货主发生冲突的频率:
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
48. 您是否感到缺乏社会尊重?
A. 从不感到
B. 偶尔感到
C. 经常感到
D. 总是感到
*
49. 您是否主动参加同事或朋友聚会?
A. 总是参加
B. 经常参加
C. 偶尔参加
D. 从不参加
*
50.您在团队中感到被接纳和重视:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
51. 您是否因为工作与家人产生矛盾?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
52. 您是否有知心朋友可以分享心事?
A. 一定有
B. 基本有
C. 很少有
D. 完全没有
*
53. 您是否觉得自己被社会边缘化?
A. 从不觉得
B. 偶尔觉得
C. 经常觉得
D. 总是觉得
*
54. 您是否得到家人对您工作的支持?
A. 完全支持
B. 基本支持
C. 不太支持
D. 完全反对
*
55. 您与同行之间的交流频率:
A. 经常交流
B. 偶尔交流
C. 很少交流
D. 从不交流
*
56. 面对挫折时，您是否能迅速调整?
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 比较困难
D. 完全不能
*
57. 您是否有明确的未来目标?
A. 非常明确
B. 基本明确
C. 不太明确
D. 完全没有
*
58. 遇到困难时，您倾向于:
A. 积极寻找解决方法
B. 向他人求助
C. 暂时回避
D. 放弃或逃避
*
59. 您是否能够接受自己无法改变的事情?
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 比较困难
D. 完全不能
*
60.您经常后悔过去的决定:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
61. 您是否有自己的兴趣爱好?
A. 有多种爱好
B. 有一两种爱好
C. 很少有兴趣爱好
D. 完全没有
*
62. 您是否能够拒绝他人的不合理要求?
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 比较困难
D. 完全不能
*
63. 面对突发状况，您是否能保持冷静?
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 比较困难
D. 完全不能
*
64. 您是否相信自己有能力解决问题?
A. 非常相信
B. 基本相信
C. 不太相信
D. 完全不相信
*
65. 您是否会用积极方式调节情绪（如运动、听音乐等）?
A. 总是会
B. 经常会
C. 偶尔会
D. 从来不会
*
66. 您是否容易陷入过度自责?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
67. 您是否能从失败中吸取教训?
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 比较困难
D. 完全不能
*
68. 您是否觉得自己的心理承受能力在下降?
A. 完全没有
B. 轻度感觉
C. 明显感觉
D. 严重感觉
*
69. 您是否会用不健康方式应对压力（如过度吸烟、饮酒等）?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
70.您觉得自己有很强的内在力量:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
71. 您的睡眠质量如何?
A. 非常好
B. 较好
C. 较差
D. 非常差
*
72. 您是否有入睡困难的情况?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
73. 您是否会在半夜醒来后难以再次入睡?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
74. 您是否有早醒的情况（比预定时间早醒且无法再睡）?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
75. 您是否感到睡眠不足?
A. 从不感到
B. 偶尔感到
C. 经常感到
D. 总是感到
*
76. 您是否有胃痛、头痛等与压力相关的身体不适?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
77. 您是否有颈椎或腰椎疼痛困扰?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
78. 您是否进行规律的身体锻炼?
A. 每周3次以上
B. 每周1-2次
C. 偶尔锻炼
D. 从不锻炼
*
79. 您是否有饮食习惯不规律的问题?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
80.您的身体健康状况非常好:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
81. 您是否因为身体不适而影响驾驶工作?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
82. 您是否经常感到疲劳且休息后难以恢复?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
83. 您是否有长期服用药物的需求?
A. 不需要
B. 偶尔需要
C. 经常需要
D. 长期依赖
*
84. 您是否关注自己的身体健康状况?
A. 非常关注
B. 比较关注
C. 不太关注
D. 完全不关注
*
85. 您是否每年进行健康体检?
A. 一定会
B. 基本会
C. 偶尔会
D. 从不会
*
86. 您是否在驾驶中出现路怒情绪?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
87. 您是否会在驾驶时使用手机?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
88. 您是否曾在疲劳状态下坚持驾驶?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
89. 您是否出现过注意力不集中的驾驶情况?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
90.您对驾驶安全有充分的信心:
A. 非常不同意
B. 不同意
C. 同意
D. 非常同意
*
91. 您是否担心发生交通事故?
A. 从不担心
B. 偶尔担心
C. 经常担心
D. 总是担心
*
92. 您是否会因情绪不佳而影响驾驶判断?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
93. 您是否在驾驶中产生过危险超车的冲动?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
94. 您对交通规则的遵守程度:
A. 严格遵守
B. 基本遵守
C. 有时违反
D. 经常违反
*
95. 您是否因驾驶违规被处罚过?
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
96. 您是否在驾驶中出现过“恍神”（短暂失忆）的情况?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
97. 您对恶劣天气驾驶的应对信心:
A. 非常有信心
B. 比较有信心
C. 不太有信心
D. 完全没有信心
*
98. 您是否会在驾驶中产生消极念头（如希望发生意外等）?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
*
99. 您认为自己的驾驶风险意识:
A. 非常强
B. 比较强
C. 一般
D. 较差
*
100. 您是否愿意主动学习安全驾驶和心理调节知识?
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 不太愿意
D. 完全不愿意
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