国际体力活动量表（IPAQ）问卷

请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常学习、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。
请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。）
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您的年级专业是什么？
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您的学号是什么？
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您的姓名
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您的性别
男
女
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您的出生日期：________年_____月_______日
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您的体重是(kg)
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您的身高是（cm)
第一部分：日常工作
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1、您目前是否外出工作？
是
否
2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动(如搬运重物、挖掘、爬楼梯等)且持续时间超过十分钟(注意不包括工作以外的活动)
有
无工作相关重体力活动
*
4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动(如提拎小型物品等)，且持续时间超过10分钟(注意不包括工作以外的活动)
有
无工作相关中体力活动（若无，跳至题6）
*
6、在过去7天内，您是否有几天工作中步行时间持续超过10分钟(注意不包括上下班路上的步行时间)
有
无工作相关的步行（若无，跳至日常交通部分）
第二部分：日常交通
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8、在过去7天内，您是否有乘车外出？
有
未乘车外出
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10、在过去7天内，您是否有骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？
有
未骑自行车外出
*
12、在过去7天内，您是否有步行外出，且持续时间超过10分钟？
有
未步行外出
第三部分：日常生活
本部分涉及您工作、学习之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。
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14、在过去7天内，您是否有参与了重体力家务劳动(如搬运重物、砍柴、拖地板等)，且持续时间超过10分钟？
有
无工作之余的重体力劳动
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16、在过去7天内，您是否有参与了中度体力家务劳动(如提拎小型物品、扫地、擦窗户、整理房间，做饭、洗衣服等)，且持续时间超过10分钟？
有
无工作之余的中度体力劳动
第四部分：运动锻炼与休闲娱乐
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18、在过去7天内，您是否有外出散步，且持续时间超过10分钟(不包括您已描述过的步行时间)
有
未外出散步
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20、在过去7天内，您是否有参加了重体力活动的体育锻炼(如有氧健身、跑步、快速骑车、游泳，及足球篮球类活动等)，且持续时间超过10分钟(不包括您已描述过的步行时间)
有
无重体力活动体育锻炼
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22、在过去7天内，您是否有参加了中度体力活动的体育锻炼(如快速行走、跳交谊舞、打保龄球、乒乓球、羽毛球等)，且持续时间超过10分钟？
有
无中度体力活动体育锻炼
第五部分：静坐时间
本部分问题是关于过去七天您花在坐姿状态中的时间，包括工作中及生活中，如伏案工作、坐姿闲聊、读书看报或看电视上网打电脑游戏等。
24、在过去7天内，您工作日每天花在坐姿状态中的时间是多少？*
每天小时分钟
25、在过去7天内，您周末或休息日每天花在坐姿状态中的时间是多少？*
每天小时分钟
第六部分：睡眠时间
26、在过去7天内，您工作日每天花在睡眠（包括午睡中）的时间是多少？*
每天小时分钟
27、在过去7天内，您工作日每天花在睡眠中的时间是多少？*
每天小时分钟
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