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大学生心理健康调查——王梦晗创建
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亲爱的同学：
您好！我们正在开展大学生心理健康现状课题调研。本次问卷所有题目均为匿名作答，不会收集你的姓名、学号等个人识别信息，所有调查数据仅用于学术课题研究，严格保密，不作其他用途。
问卷填写大约需要3‑4分钟，请您结合自身近半年真实情况如实选择。您每一份认真填写的答案，对本次研究都十分重要。感谢你的支持与配合！
第一部分 基本信息
*
1.
1. 你所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
第二部分 压力来源
*
2.
2.您日常感受到的压力主要来源于哪些方面？（可多选）
【多选题】
A 课程作业、期末考试、挂科风险等学业压力
B 考研、考公、考证、升学深造带来的压力
C 就业前景、实习求职、对未来职业方向迷茫
D 宿舍相处、同学交往、班级人际社交压力
E 家庭过高期待、家人不理解、家庭关系带来的精神压力
F 生活费、消费开支等经济方面压力
G 恋爱、情感关系带来的困扰
H 学生工作/社团/班干部任务繁重
I 自我要求过高，对自己容貌、身材、能力的焦虑
J 时间管理差，事情多分身乏术，内卷带来同辈焦虑
K 其他
*
第三部分 近半年情绪与心理状态
*
3.
3.近半年，我会因为各类压力感到焦虑、心神不宁
A.完全没有
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
4.
4.压力大时，我容易情绪低落，对很多事情提不起兴趣
A.完全没有
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
5.
5.受情绪压力影响，会出现失眠、入睡困难、睡眠质量变差
A.完全没有
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
6.
6.面对压力，我容易烦躁易怒，容易因为小事发脾气
A.完全没有
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
7.
7.遭遇挫折压力时，容易自我否定，怀疑个人能力
A.完全没有
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
8.
8.多项任务堆积时，会感到无助、身心疲惫，精力耗竭
A.完全没有
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
9.
9.压力较大的时候，会产生回避社交、不想与人来往的想法
A.完全没有
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
10.
10.会因为压力产生自卑，对自我价值产生怀疑
A.完全没有
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
11.
11.压力之下容易反复思虑，陷入精神内耗
A.完全没有
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
12.
12.压力大时会做事专注力下降，难以集中注意力
A.完全没有
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
第四部分 压力应对方式
*
13.
13.当你心理压力大的时候，你一般会怎么做？（可多选）
【多选题】
A.闷在心里独自消化
B.和同学、朋友倾诉吐槽
C.听歌、追剧、刷短视频转移注意力
D.运动散步，释放情绪
E.和家里家人沟通诉说
F.吃东西、睡觉来缓解
G.写日记自我梳理情绪
H.没有办法，放任不管
I.其他
*
*
14.
14.当出现负面心理情绪时，你的处理态度更接近？
A.积极主动调节，尽快调整心态
B.放任情绪，等待情绪自己过去
C.想调节但是不知道用什么方法
D.觉得无所谓，不去在意
*
15.
15.你认为哪些外部因素最能够帮助你缓解心理压力？（可多选）
【多选题】
A.朋友同学的陪伴开导
B.家人的理解与支持
C.充足的休息娱乐时间
D.运动、爱好兴趣的宣泄
E.减少学业与各类任务负担
F.其他
*
*
16.
16.结合自身经历，你认为当代大学生心理压力最主要的诱因是什么？（开放题）
问卷到此结束，再次感谢你的填写！
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大学生心理健康调查——王梦晗创建
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