大学生熬夜情况调查

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1.
您的性别：
男
女
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2.
您晚上休息的时间是在：
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
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3.
认为晚上几点才算是熬夜？
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
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4.
每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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5.
一个星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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6.
熬夜的原因？【多选题】
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
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7.
熬夜后第二天的精神状态
没有影响
昏昏欲睡
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8.
4. 您一周内凌晨12点后入睡的频率大约是：
从不
1-2次
3-4次
5-6次
几乎每天
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9.
您是否有“报复性熬夜”的情况（即白天很忙，晚上想通过熬夜夺回时间控制权）：
经常这样
偶尔这样
很少这样
重不这样
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10.
如果想调整作息，您觉得最大的阻碍是（可多选）：
A. 控制不住刷手机/玩游戏 B. 作业/复习任务太多，不得不熬夜
C. 宿舍环境影响（室友吵、灯光亮） D. 已经形成晚睡习惯，早睡也睡不着
E. 觉得熬夜很快乐，不想改变 F. 其他
【多选题】
控制不住刷手机/玩游戏
作业/复习任务太多，不得熬夜
宿舍环境影响(室友吵，灯光亮)
已经形成晚睡习惯，早睡也睡不着
觉得熬夜很快乐，不想改变
其他
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11.
如果给你一次立刻改掉熬夜习惯的机会，你最想改掉的是什么？
A. 睡前无节制刷手机/追剧
B. 总是把作业/任务拖到晚上做
C. 躺在床上“越躺越精神”的失眠状态
D. 被室友影响，被迫跟着晚睡
E. 没什么想改的，熬夜让我快乐
【多选题】
睡前无节制刷手机/追剧
总是把作业/任务拖到晚上做
躺在床上“越躺越精神”的失眠状态
被室友影响，被迫跟着晚睡
没什么想改的，熬夜让我快乐
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