大学生熬夜行为与健康影响调查问卷

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1.
您的性别
男
女
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2.
年级
大一
大二
大三
大四
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3.
您的专业
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4.
您平均每周熬夜频率
从不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
几乎每天
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5.
您通常熬夜到几点
23：00-23：59
00：00-00：59
01：00-01：59
02：00-02：59
03：00及以后
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6.
您熬夜的主要原因（可多选）【多选题】
学习/写作业
复习备考
使用电子产品（刷社交媒体、看视频等）
玩游戏
社团/学生会工作
与朋友聚会
失眠
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7.

您认为以下哪些因素导致您熬夜（请对各因素的影响程度进行评分）

无影响影响较小一般影响较大影响极大
学习压力
学习压力
电子产品诱惑
电子产品诱惑
社交需求
社交需求
个人习惯
个人习惯
环境干扰（室友、噪音等）
环境干扰（室友、噪音等）
其他
其他
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8.
您是否认为自己有熬夜的习惯
完全不认为
不太认为
一般
比较认为
完全认为
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9.

您对熬夜危害健康的认知情况

完全不了解
不太了解
一般了解
比较了解
非常了解
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10.

您是否出现过以下因熬夜导致的健康问题（可多选）

【多选题】
白天困倦乏力
注意力不集中
记忆力下降
情绪波动大
头痛头晕
视力下降
皮肤问题
免疫力下降
肠胃不适
无明显健康问题
其他
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11.

 您认为熬夜对您的学习效率影响有多大（0-10分）


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12.

您认为熬夜对您的日常生活质量影响有多大（0-10分）


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13.
您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试过
尝试过但未成功
尝试过且取得一定效果
已成功调整作息
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14.
  • 如果您尝试过改善熬夜，您采取过哪些措施（可多选）
【多选题】
制定作息时间表
睡前减少使用电子产品
睡前听音乐/看书
进行放松训练
寻求朋友/家人监督
借助助眠产品
其他
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15.

您是否愿意为了改善熬夜习惯而付出努力

非常不愿意
不太愿意
一般
愿意
非常愿意
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16.

您认为学校是否有必要提供改善学生熬夜习惯的相关支持（如健康讲座、心理咨询等）

完全没必要
不太必要
一般
比较必要
非常必要
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17.
对于大学生熬夜，您的看法
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