2026-9-5颐康园社康中心肥胖儿健康教育知识讲座课后问卷

尊敬的家长，讲座已经结束，请完成本次课后小测试，检验学习收获，问卷匿名，感谢您支持社康健康宣教工作！
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1.
1. 肥胖会造成儿童骨龄超前，哪个年龄段是骨龄干预的黄金窗口期（）
A.12岁以后
B.3‑10岁
C.0‑2岁
D.14‑16岁
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2.
2. 儿童三餐两点的能量分配，早餐应该提供全天多少能量（）
A.10%
B.30%
C.50%
D.70%
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3.
3. 儿童每日添加糖的摄入量建议不超过多少克（）
A.50g
B.25g
C.40g
D.35g
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4.
4. 下面哪一项不属于健康零食优先选择（）
A.新鲜水果
B.原味坚果
C.奶油蛋糕
D.低脂牛奶
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5.
5. WHO推荐0‑5岁儿童每天至少需要累计多少分钟体力活动（）
A.60分钟
B.120分钟
C.180分钟
D.240分钟
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6.
6. 2‑5岁儿童，每日屏幕（看电视、平板手机）时间建议不超过（）
A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.不限制
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7.
7. 中等强度运动时孩子身体表现描述正确的是（）
A.呼吸急促只能说一两个字
B.呼吸加快，但仍然可以正常对话
C.完全不用喘气，可以大声唱歌
D.完全静止不动
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8.
8. 对于肥胖儿童制定运动方案，首要遵循哪个原则（）
A.追求高强度快速减重
B.个体化，从低强度慢慢增加
C.只做力量训练，不用有氧运动
D.一次性运动2小时以上
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9.
9. 家庭进餐环境做法正确的是（）
A.一边吃饭一边看动画片
B.家长示范健康饮食，全家一起吃饭
C.孩子不吃饭就不停催促、强迫喂饭
D.餐桌上大量摆放糖果薯片
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10.
10. 关于儿童肥胖的危害，说法错误的是（）
A.可能造成青春期提前，影响最终身高
B.容易产生自卑、焦虑心理问题
C.成年后患糖尿病、心血管疾病风险升高
D.只会长胖，不会影响骨骼发育
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11.
11. 您对本次讲座的满意程度：
非常满意
满意
一般
不满意
12.
12. 后续您希望开展哪些主题健康讲座？（开放题）*
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