24计算机高职一班睡眠情况调查

   
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1. 你通常晚上几点上床准备睡觉？
A. 22:00之前
B. 22:01-23:00
C. 23:01-24:00
D. 24:01-01:00
E. 01:00之后
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2. 你通常需要多长时间才能入睡？
A. 15分钟以内
B. 16-30分钟
C. 31-60分钟
D. 60分钟以上
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3. 你通常早上几点起床？
A. 6:00之前
B. 6:01-7:00
C. 7:01-8:00
D. 8:01-9:00
E. 9:00之后
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4. 工作日晚上的实际睡眠时长大约是？
A. 少于6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 8-9小时
E. 9小时以上
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5. 周末晚上的实际睡眠时长大约是？
A. 少于6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 8-9小时
E. 9小时以上
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6. 你每周有几天睡眠不足？
A. 0天
B. 1-2天
C. 3-4天
D. 5-6天
E. 每天
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7. 你入睡困难的程度如何？
A. 从无
B. 很少（每月1-2次）
C. 有时（每周1-2次）
D. 经常（每周3-5次）
E. 总是（几乎每天）
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8. 你夜间易醒或早醒的情况如何？
A. 从无
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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9. 你在上课或自习时打瞌睡的情况？
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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10. 你是否做梦较多，影响睡眠质量？
A. 从无
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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11. 你是否会通过午睡来补充睡眠？
A. 从不
B. 很少（每周1-2次）
C. 有时（每周3-4次）
D. 经常（每周5-6次）
E. 每天
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12. 你午睡的时长通常是？
A. 不午睡
B. 30分钟以内
C. 31-60分钟
D. 61-90分钟
E. 90分钟以上
问卷到此结束，再次感谢你的参与和支持！祝你学习进步，睡眠充足！
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