有边界，才自由

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1.
1. 您的年龄段
A. 18岁以下
B. 18-25岁
C. 26-35岁
D. 36-45岁
E. 46岁以上
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2.
2. 您的身份
A. 学生
B. 职场人
C. 自由职业
D. 全职家庭
E. 其他
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3.
你是否认同“有边界才自由”这句话？
A. 非常认同
B. 比较认同
C. 一般
D. 不太认同
E. 完全不认同
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4.
你认为“边界”主要指什么？（可多选）【多选题】
A. 个人隐私边界
B. 情绪与心理边界
C. 社交距离边界
D. 时间与精力边界
E. 规则与底线边界
F. 亲密关系边界
G. 其他
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5.
有清晰边界，会让你更自由还是更束缚？
A. 更自由
B. 更束缚
C. 没明显感觉
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6.
面对他人不合理请求，你能坚定拒绝吗？
A. 总能
B. 多数时候
C. 偶尔
D. 很少
E. 几乎不会
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7.
 你是否常因不好意思拒绝，而牺牲自己时间/心情？
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
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8.
在亲密关系（恋爱/家人/好友）中，你会主动设立边界吗？
A. 会，很明确
B. 想过但没说
C. 不会，怕影响感情
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9.
9. 当别人越界时，你的反应是？
A. 直接表达不满
B. 默默忍耐
C. 疏远回避
D. 事后抱怨
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10.
你认为没有边界的人，更容易出现哪种情况？（可多选）【多选题】
A. 被过度消耗
B. 失去自我
C. 人际关系混乱
D. 容易内耗焦虑
E. 反而不自由
F. 没太大影响
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11.
设立边界，是否会让你有愧疚感？
A. 强烈愧疚
B. 有点愧疚
C. 毫无愧疚
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12.
你觉得“自由”更偏向？
A. 随心所欲
B. 自我掌控
C. 不被打扰
D. 能做选择
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13.
 用一句话说说你对“有边界才自由”的理解：
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