大学生体测对日常体育锻炼行为的影响
问卷说明
亲爱的同学：
您好！为深入探究大学生体测对日常体育锻炼行为的实际影响，分析体测在推动长期锻炼习惯养成中的作用与不足，特展开本次问卷调查。
本问卷将围绕“体测季”与“非体测季”的体育锻炼频率、时长、项目等展开，所有问题无对错之分，您可结合自身真实经历作答。您的填写内容将严格保密，仅用于本次研究的数据统计与分析。
衷心感谢您支持本次问卷调查！
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大学生体测对日常体育锻炼行为的影响
录音中...
一、基本信息
*
1.
性别：
男
女
*
2.
年级
大一
大二
大三
大四
*
3.
您的专业类别
教育学类
文学类
历史学类
经济学类
法学类
理学类
工学类
管理学类
艺术学类
体育学类
其他
*
4.
您最近一次的体测成绩
优秀
良好
及格
不及格
二、体测季锻炼行为
*
5.
体测季（体测前1-2个月）你每周的锻炼频率
0次
1-2次
3-4次
5次以上
*
6.
体测季每次的锻炼时长
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
*
7.
体测季你主要选择的锻炼项目
【多选题】
跑步（800米/1000米）
立定跳远
引体向上/仰卧起坐
健身器械
球类运动
瑜伽
其他
*
8.
你进行体测季锻炼的主要目的
确保体测及格
追求体测高分
提升身体素质
心理减压
*
9.
体测季锻炼是否有固定计划
有详细计划并严格执行
有大致计划偶尔执行
无计划随机锻炼
不主动锻炼，仅体测前临时突击
*
10.
体测结束后，你对体测季锻炼的态度
觉得有效果想要继续
体测结束无需继续
太累了，不想坚持
无所谓，看情况
三、非体测季锻炼行为
*
11.
“非体测季”你每周的锻炼频率
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
*
12.
“非体测季”每次的锻炼时长
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
*
13.
“非体测季”你主要选择的锻炼项目
【多选题】
长跑
球类运动
健身器械
瑜伽
散步
引体向上/仰卧起坐
立定跳远
其他
*
14.
“非体测季”锻炼的主要动力
个人兴趣爱好
保持健康状态
缓解学习压力
社交需求（陪朋友）
无明确动力
其他
*
15.
“非体测季”是否有规律的锻炼习惯
长期坚持运动
阶段性坚持（1-3个月）
偶尔想锻炼
几乎不锻炼
四、体测对锻炼习惯的影响
*
16.
你认为体测是否让你在“非体测季”也增加了锻炼意愿
显著增加
略有增加
无影响
反而降低
*
17.
你觉得体测对培养锻炼习惯的作用
关键促进作用
有一定的辅助作用
作用甚微
毫无作用
*
18.
若体测不与学业成绩/评优资格挂钩，你是否还会主动进行体育锻炼
会
不会
*
19.
你认为体测最能促进你哪个方面的锻炼行为
锻炼的频率
锻炼的时长
项目选择
无明显促进
*
20.
请问体测后，你的锻炼行为更倾向于以下哪种变化
拓展锻炼项目，不再局限于体测相关
仅维持体测核心项目
更注重锻炼的科学性
锻炼变得随意，无明确目标
五、开放题
*
21.
请结合你的经历，说说“体测”是否带给你收获，带给你的收获是什么？是否帮助你养成了长期的体育锻炼习惯？若你认为体测制度在引导大学生日常锻炼方面存在不足，欢迎提出具体的改进建议！
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