社会再适应评定量表

      以下列举的都是我们的常见生活事件，不同的生活事件规定了不同的应激分值，称为生活变动单位（LCU）。生活事件的得分，与个体健康史有着显著的相关。请根据您近一年来的实际状况进行选择。本测评匿名施测，您的结果将被严格保密。
      一年内，LCU（Life-Change Units生活变故）分数为150是一个临界点，高于这个点说明可能会受到生活压力源的危害，出现健康问题。
150-199分说明存在轻微的生活危机;
200-299分说明存在中度的生活危机;
300分以上则说明存在重大的生活危机。
      本测评匿名施测，您的结果将被严格保密。
*
性别
男
女
*
您的年龄段：
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
*
昵称（请记住您的昵称，测评结束后可凭“昵称”自行查询结果）
1.生活事件
*
配偶亡故
有（LCU:73）
无
*
离婚
有（LCU:73）
无
*
分居
有（LCU:65）
无
*
被监禁
有（LCU:63）
无
*
亲密家庭成员亡故
有（LCU:63）
无
*
受伤或生病
有（LCU:53）
无
*
结婚
有（LCU:50）
无
*
被解雇
有（LCU:47）
无
*
婚姻调解
有（LCU:45）
无
*
退休
有（LCU:45）
无
2. 生活变故事件
2.1健康
*
受伤或生病，使你卧床一星期或以上，或住院治疗
有（LCU:74）
无
*
轻于上述
有（LCU:44）
无
*
严重的牙病
有（LCU:26）
无
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饮食习惯的重大改变
有（LCU:27）
无
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睡眠习惯的重大改变
有（LCU:26）
无
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惯常娱乐方式和/或数量的重大改变
有（LCU:28）
无
2.2工作
*
换了一个新的工作门类
有（LCU:51）
无
*
工作时间或条件改变
有（LCU:28）
无
2.3工作职责改变
*
工作职责加大
有（LCU:29）
无
*
工作职责减小
有（LCU:21）
无
*
工作晋升
有（LCU:31）
无
*
工作降职
有（LCU:42）
无
*
工作调动
有（LCU:32）
无
2.4工作上的麻烦
*
工作上的麻烦:与老板
有（LCU:29）
无
*
工作上的麻烦:与同事
有（LCU:35）
无
*
工作上的麻烦:与下属
有（LCU:35）
无
*
工作上的麻烦:其他
有（LCU:28）
无
*
业务的重大调整
有（LCU:60）
无
*
退休
有（LCU:52）
无
*
失业:被裁员
有（LCU:68）
无
*
失业:被解雇
有（LCU:79）
无
*
学习对工作有帮助的函授课程
有（LCU:18）
无
2.5家庭
*
生活条件的重大改变
有（LCU:42）
无
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住处改变:在一个城市内搬迁
有（LCU:25）
无
*
住处改变:搬到另一个城市
有（LCU:47）
无
*
家庭聚会有变化
有（LCU:25）
无
*
家庭成员的健康状况或行为的重大改变
有（LCU:55）
无
*
结婚
有（LCU:50）
无
*
怀孕
有（LCU:67）
无
*
流产或小产
有（LCU:65）
无
*
获得新的家庭成员:孩子出生
有（LCU:66）
无
*
获得新的家庭成员:领养了一个孩子
有（LCU:65）
无
*
获得新的家庭成员:一个亲戚搬过来一起住
有（LCU:59）
无
*
配偶开始工作或失业
有（LCU:46）
无
*
孩子离开家:去上大学
有（LCU:41）
无
*
孩子离开家:因为结婚而离开家
有（LCU:41）
无
*
孩子离开家:因为其他原因而离开家
有（LCU:45）
无
*
与配偶争吵
有（LCU:50）
无
*
亲戚问题
有（LCU:38）
无
*
父母的婚姻状况改变:离婚
有（LCU:59）
无
*
父母的婚姻状况改变:再婚
有（LCU:50）
无
*
与配偶分居:因为工作
有（LCU:53）
无
*
与配偶分居:因为婚姻问题
有（LCU:76）
无
*
离婚
有（LCU:96）
无
*
孙辈出生
有（LCU:43）
无
*
配偶亡故
有（LCU:119）
无
*
其他家庭成员亡故:孩子
有（LCU:123）
无
*
其他家庭成员亡故:兄弟姐妹
有（LCU:102）
无
*
其他家庭成员亡故:父母
有（LCU:100）
无
*
个人习惯改变
有（LCU:26）
无
*
入学或毕业
有（LCU:38）
无
*
转学
有（LCU:35）
无
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