心理健康自评量表（SRQ-20）

指导语：在过去30天，您可能受到以下一些困扰。

如果哪个条目与您的情况相符，并在过去的30天内都存在，请选择'是'；如果这个问题与您的情况不相符，或在过去的30天内不存在，请选择'否’。回答没有对错之分，如果您不能确定该如何回答某个问题，请尽量给出您认为最恰当的回答。(根据合适的选项进行打分，1分几乎没有,2分少有，3分大部分时间有，4分几乎一直有。）
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1.
无缘无故感觉到害怕。
1
4
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2.
容易心理烦乱或觉得惊恐。
1
4
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3.
觉得可能即将发疯。
1
4
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4.

觉得比平时更容易紧张和着急

。

1
4
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5.
觉得一切都很好，不会发生什么不幸。
1
4
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6.
手脚发抖打颤。
1
4
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7.
因为颈痛，头痛和背痛而苦恼。
1
4
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8.
感觉容易衰弱和疲乏。
1
4
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9.
觉得心平气和，并且容易安静的坐着。
1
4
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10.
觉得心跳加快。
1
4
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11.
我因为一阵阵头晕而苦恼。
1
4
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12.
有晕倒发作或觉得要晕倒似的。
1
4
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13.
呼气吸气都感到很容易。
1
4
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14.
手脚麻木或刺痛。
1
4
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15.
因为胃痛和消化不良而苦恼。
1
4
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16.
常常要小便。
1
4
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17.
手常常是干燥温暖的。
1
4
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18.
常常脸红发热。
1
4
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19.
容易入睡，并且一夜睡得很好。
1
4
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20.
容易做噩梦。
1
4
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