大学生体育锻炼现状与健康意识调查问卷

您好！本次问卷旨在调研大学生体育锻炼现状与健康意识，探究运动习惯、生活作息与校园体育环境的关联。本次问卷匿名填写，数据仅用于调研分析，绝对保密、无对错之分。请您根据自身真实情况作答，预计耗时3分钟，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别？
男
女
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2.
您的年级？
大一
大二
大三
大四
硕士研究生
博士研究生
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3.
您平均每日课余空闲时间？
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5小时以上
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4.
除学校体育课以外，您自主体育锻炼的频率？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
每月几次
几乎不运动
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5.
您单次自主锻炼平均时长?
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
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6.
您主要的锻炼时间段?（可多选）【多选题】
清晨 6:00-8:00
上午 8:00-12:00
下午 12:00-17:00
傍晚 17:00-19:00
晚上 19:00之后
周末
没有固定锻炼时间
几乎从不锻炼
其他
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7.
您最常进行的运动项目？（可多选）【多选题】
跑步/快走/散步
羽毛球、篮球等球类运动
跳绳、仰卧起坐等简易运动
健身器械训练
几乎不运动
其他
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8.
您进行体育锻炼的主要动机？（可多选）【多选题】
强身健体、提高免疫力
缓解学习压力、放松心情
减肥塑形、改善体态
应对体测、提高体测成绩
跟随同学、社交运动
打发时间
其他
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9.
您每日久坐（学习、使用电子设备、静坐）总时长？
4小时以内
4-7小时
7-10小时
10小时以上
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10.
您每周熬夜（23:30后入睡）的次数？
几乎不熬夜
1-2次
3-4次
5次及以上
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11.
日常生活中您是否会出现以下身体状态？
完全没有偶尔一般经常总是
肩颈酸痛、腰背僵硬
肩颈酸痛、腰背僵硬
白天犯困、注意力涣散
白天犯困、注意力涣散
体能下降、稍微活动就累
体能下降、稍微活动就累
情绪低落、烦躁焦虑
情绪低落、烦躁焦虑
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12.
您对自己当前身体素质的评价？
优秀
良好
一般
较差
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13.
您觉得阻碍自己坚持体育锻炼的主要原因？（可多选）【最多选择4项】
学业任务重，没有空余时间
自身容易懒惰、自律性不强、不想动
天气过冷/过热、雨天不便外出
操场、球场人多拥挤，器材不足
没有同伴，独自运动尴尬、难以坚持
没有运动计划，不知道练什么
觉得年轻无需刻意锻炼
电子设备使用时间较长，占用运动时间
其他
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14.
您是否有“想运动但迟迟不行动”的情况？
非常频繁
偶尔
很少
从未
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15.
您对“运动能够提升学习效率、改善精神状态”的认可度？
非常认同
比较认同
一般
不太认同
完全不认同
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16.
您对学校体育场地、运动器材的满意度？
非常满意
满意
一般
不满意
非常不满意
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17.
您认为本校校园运动氛围如何？
浓厚，很多同学坚持运动
一般
较差，极少同学运动
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18.
您对学校举办的体育活动（运动会、球类比赛、夜跑打卡等）的参与度？
经常参与
偶尔参与
从不参与
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19.
您未来是否愿意主动培养常态化运动习惯？
非常愿意
愿意
不确定
不愿意
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20.
您更能坚持哪些运动模式？【多选题】
每天短时碎片化运动（15-20分钟）
每周数次中长时间运动
跟随社团、集体运动
和朋友/搭子一起运动
个人运动
其他
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21.
您认为当代大学生普遍缺乏体育锻炼的主要原因是什么？
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22.
您觉得学校可以从哪些方面丰富校园体育活动、带动学生参与体育锻炼？
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