手机扫描二维码答题
00:00:00
跑步打卡
录音中...
请您根据本次跑步的实际情况填写以下打卡信息，感谢您的配合。
*
1.
打卡日期
2.
跑前情况
*
晨起静心率：
bpm
前一晚睡眠：
h
起跑时间：
时
分
*
3.
天气概况
【
最多
选择1项】
晴
多云
阴天
小雨
大风
4.
天气情况
*
气温：
℃
湿度：
%
*
5.
跑步路线
【
最多
选择1项】
颐和园西门
颐和园外圈
六郎庄
盘桥
其他
6.
跑步情况
*
总里程：
km
总时长：
min
平均配速：
/km
平均心率：
bpm
最大心率：
bpm
*
7.
体感程度
轻松
适中
偏累
吃力
*
8.
身体关节情况
无不适
有不适
左膝
左膝
髂胫束
髂胫束
*
9.
补给执行情况
按计划执行
临时调整
*
10.
完成情况
达标
临时改动
11.
请填写本次跑步的相关备注信息
字体大小
跑步打卡
复制
