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大学生熬夜情况调查问卷
录音中...
您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调查，旨在了解大学生的熬夜现状、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况填写，您的真实回答对我们的研究非常重要。感谢您的支持与配合！
*
1.
您的性别
男
女
其他
*
2.
您的年级
请选择
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的专业类别
文科
理科
工科
医科
艺术类
体育类
其他
*
4.
您是否住宿
是
否
*
5.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
*
6.
您通常在什么时间上床睡觉
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
*
7.
您通常在什么时间起床
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
*
8.
您是否有固定的作息时间
有，且严格遵守
有，但偶尔会打破
没有固定的作息时间
*
9.
您一周内熬夜的天数大约是多少
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
*
10.
您熬夜通常会进行哪些活动（可多选）
【多选题】
学习/写作业
复习备考
使用社交媒体（如刷微博、微信等）
玩游戏
看影视剧/综艺
听音乐
与朋友聊天
网购
阅读课外书籍
其他
*
11.
您认为导致您熬夜的最主要原因是什么
学业压力大
社交活动多
娱乐放松需求
作息习惯不佳
环境因素影响
其他
*
12.
您是否因为学习任务繁重而熬夜
总是
经常
偶尔
很少
从不
*
13.
您是否因为参加社团活动或学生工作而熬夜
总是
经常
偶尔
很少
从不
*
14.
您是否因为使用电子设备（手机、电脑等）而熬夜
总是
经常
偶尔
很少
从不
*
15.
您认为以下因素对您熬夜的影响程度如何
无影响
影响较小
一般
影响较大
影响极大
学业压力
学业压力
社交需求
社交需求
娱乐诱惑
娱乐诱惑
个人习惯
个人习惯
宿舍环境
宿舍环境
课程安排
课程安排
*
16.
您熬夜后第二天的精神状态如何
非常好，精力充沛
较好，不影响正常活动
一般，有点疲倦
较差，影响学习和生活
非常差，难以坚持
*
17.
您是否有在熬夜后第二天午睡的习惯
总是
经常
偶尔
很少
从不
*
18.
您认为熬夜对您以下方面的影响程度（1表示无影响，5表示影响极大）
无影响
影响较小
一般
影响较大
影响极大
学习效率
学习效率
记忆力
记忆力
注意力
注意力
情绪状态
情绪状态
身体健康
身体健康
皮肤状况
皮肤状况
*
19.
您是否因为熬夜而出现过健康问题（如头痛、失眠、免疫力下降等）
从未出现
偶尔出现
经常出现
一直存在
*
20.
如果您因熬夜出现过健康问题，具体有哪些（可多选，如未出现请跳过）
【多选题】
头痛
头晕
失眠
记忆力减退
注意力不集中
情绪低落或烦躁
消化不良
皮肤变差（如长痘、暗沉等）
免疫力下降，容易生病
其他
*
21.
您对自己目前的熬夜情况是否满意
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
*
22.
您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试
尝试过，但未成功
正在尝试，有一定效果
已经成功改变
*
23.
您尝试过哪些改善熬夜习惯的方法（可多选，如未尝试请跳过）
【多选题】
制定作息时间表
减少电子设备使用时间
睡前避免剧烈运动或进食
营造良好的睡眠环境
借助助眠产品（如眼罩、耳塞等）
寻求他人监督
其他
*
24.
您认为改善熬夜习惯最大的困难是什么
缺乏毅力
学业或工作压力大
周围环境影响
电子设备诱惑大
不知道有效的方法
其他
以下问题将了解您对熬夜的认知和态度
*
25.
您认为熬夜是一种不良生活习惯的认同程度
非常不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
26.
您认为充足的睡眠对身体健康很重要的认同程度
非常不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
27.
您是否了解熬夜对身体的具体危害
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
*
28.
您认为学校可以采取哪些措施帮助学生减少熬夜（可多选）
【多选题】
加强睡眠健康知识宣传
合理安排课程时间
改善宿舍住宿环境
提供心理咨询服务
组织健康生活方式活动
其他
*
29.
您周围同学的熬夜情况普遍吗
非常普遍
比较普遍
一般
不太普遍
几乎没有
*
30.
您是否会受到周围同学熬夜行为的影响
总是会
经常会
偶尔会
很少会
从不
*
31.
您向他人推荐保持规律作息、避免熬夜的可能性有多大
不可能
极有可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*
32.
您认为大学生熬夜现象普遍存在的主要原因是什么
*
33.
对于改善大学生熬夜状况，您有什么好的建议或意见
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