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大学生熬夜情况调查问卷
录音中...
您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调查，旨在了解大学生的熬夜习惯、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，您的回答对我们的研究非常重要。请根据您的实际情况如实作答，感谢您的支持与参与！
*
1.
您的性别
男
女
其他
*
2.
您的年级
请选择
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的专业类别
文科
理科
工科
医科
艺术类
其他
*
4.
您是否有熬夜的习惯
几乎每天都熬夜
经常熬夜（每周4-5次）
偶尔熬夜（每周2-3次）
很少熬夜（每月1-2次）
从不熬夜
*
5.
您通常的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
*
6.
您通常的起床时间是
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
*
7.
您平均每天的睡眠时间大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
*
8.
您熬夜的主要原因有哪些
【多选题】
学习任务繁重（如写作业、复习考试）
社团活动或学生工作
使用电子设备（如刷手机、玩游戏、看剧）
社交活动（如聚会、聊天）
饮食习惯（如晚上吃太多、喝提神饮料）
睡眠环境不佳（如噪音、光线）
生物钟紊乱
其他
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9.
当您因学习熬夜时，主要是因为以下哪些学习任务
是
否
课程作业
课程作业
复习备考
复习备考
撰写论文/报告
撰写论文/报告
准备竞赛/项目
准备竞赛/项目
预习课程内容
预习课程内容
其他学习相关事务
其他学习相关事务
*
10.
您熬夜时通常会进行哪些活动
【多选题】
使用社交媒体（如微信、微博、抖音等）
玩电子游戏
观看影视剧/综艺
学习/写作业
听音乐/ podcasts
与朋友聊天
阅读课外书籍
其他
*
11.
您熬夜时使用电子设备的主要目的是
娱乐消遣
学习工作
社交沟通
获取信息
其他
*
12.
熬夜对您的以下方面有何影响（1=无影响，5=严重影响）
无影响
轻微影响
一般影响
较严重影响
严重影响
第二天的精神状态
第二天的精神状态
课堂听课效率
课堂听课效率
学习记忆力
学习记忆力
情绪状态（如易怒、焦虑）
情绪状态（如易怒、焦虑）
身体健康（如头晕、免疫力下降）
身体健康（如头晕、免疫力下降）
*
13.
您认为熬夜对您的整体健康状况影响程度如何
没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
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14.
您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试过
尝试过，但未成功
正在尝试，有一定效果
已经成功调整作息
*
15.
您尝试过哪些改善熬夜习惯的方法
【多选题】
制定作息时间表
减少睡前电子设备使用
睡前放松（如听音乐、冥想）
改善睡眠环境
调整饮食习惯
寻求他人监督
其他
*
16.
您认为导致大学生普遍熬夜的主要社会或环境因素是什么？
*
17.
对于改善大学生熬夜状况，您有什么建议？
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