大学生学业拖延行为现状及影响因素调查问卷

1. 你的性别：

A. 男

B. 女

2. 你的年级：

A. 大一

B. 大二

C. 大三

D. 大四

4. 你平均每周的学业任务（作业、论文、复习、课程项目等）负荷情况是？

A. 非常轻松，可从容完成

B. 适中，基本能按时完成

C. 较重，需要挤占课余时间完成

D. 非常繁重，经常无法按时完成

5. 你是否存在学业任务拖延的情况？

A. 完全没有

B. 偶尔有

C. 经常有

D. 总是如此

6. 对于有明确截止日期的书面作业，你通常的完成时间是？

A. 截止日期前3天及以上完成

B. 截止日期前1-2天完成

C. 截止日期前一天熬夜赶工完成

D. 经常超过截止日期提交

7. 对于期末复习、证书备考等长期学业任务，你通常的启动时间是？

A. 提前1个月及以上，制定计划分步完成

B. 提前2-3周开始系统准备

C. 提前1周内突击复习

D. 考前1-2天才开始临时抱佛脚

8. 你一学期内，出现超过截止日期提交学业任务的频率是？

A. 从未出现

B. 一学期1-2次

C. 一学期3-5次

D. 一学期5次以上

9. 你是否会因为学业拖延，出现敷衍完成、降低任务质量的情况？

A. 完全没有

B. 偶尔出现

C. 经常出现

D. 总是如此

10.

10. 你是否会因为学业拖延而出现焦虑、自责、愧疚等负面情绪？

A. 完全不会

B. 偶尔会

C. 经常会

D. 总是如此

11.

11. 你认为导致自己学业拖延的最主要原因有哪些？（可多选）【多选题】

A. 任务难度过高，无从下手

B. 对该学业任务不感兴趣，缺乏内在动力

C. 时间规划能力不足，做事没有条理

D. 完美主义，害怕做得不好而迟迟不开始

E. 容易被手机、短视频、游戏等外界事物干扰

F. 侥幸心理，觉得最后赶工也能完成

G. 学业任务太多，分身乏术

H. 其他

12.

12. 你在拖延学业任务时，最常进行的替代活动是？（可多选）【多选题】

13.

13. 你认为周围同学的拖延行为，对你的学业规划和执行有影响吗？

A. 完全没有影响

B. 有一定影响，看到别人拖延自己也会放松要求

C. 有较大影响，会跟着一起拖延

D. 有反向影响，看到别人拖延会督促自己提前完成

14.

14. 你认为学业拖延对你的学业成绩产生了怎样的影响？

A. 无负面影响，反而能激发短时效率

B. 基本没有影响

C. 有一定负面影响，拉低了部分科目成绩

D. 有严重负面影响，导致多门科目成绩不理想

15.

15. 你认为学业拖延还对你的大学生活带来了哪些其他影响？（可多选）【多选题】

A. 带来持续负面情绪，影响心理健康

B. 挤占休息睡眠时间，影响身体健康

C. 错过竞赛、科研、评优等成长机会

D. 打乱社交与课余生活的正常安排

E. 没有明显负面影响

F. 其他

16.

16. 你是否尝试过使用方法改善自己的学业拖延行为？

A. 从未尝试过

B. 尝试过，但完全没有效果

C. 尝试过，有一定改善效果

D. 已经成功改善了拖延习惯

17.

17. 对于改善大学生学业拖延现象，你认为有效的对策有哪些？（可多选）【多选题】

A. 学校开设时间管理、心理调适相关的课程或讲座

B. 老师优化作业布置，拆分长期任务设置阶段性提交节点

C. 班级组建学习监督小组，营造正向的学习氛围

D. 学生自身学习科学的时间管理方法，提升自律能力

E. 其他

18.

18. 对于自己的学业拖延行为，你未来的打算是？

A. 完全不想改变

B. 有改变的想法，但没有具体的行动规划

C. 已经制定了改善计划，准备近期执行

D. 正在执行改善计划，会坚持下去

问卷结束，再次感谢你的认真填写！