运动对中老年人健康体适能的影响调查

您好，我们正在开展运动对中老年人健康体适能影响的相关调研，麻烦您根据实际情况填写本次问卷，所有信息仅用于研究分析，我们会严格保密。

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1.

您的性别

男

女

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2.

您的年龄段

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4.

您的婚姻状况

已婚

未婚

离异

丧偶

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5.

您目前的职业状态

在职退休

退休

自由职业

无业

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6.

您的居住方式

独居

与配偶同住

与子女同住

养老院居住

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7.

您是否有规律参与体育运动的习惯

是，坚持规律运动

偶尔运动，没有固定规律

几乎不运动

从不运动

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9.

您坚持规律运动的时长是多久

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10.

请您分配每周花在各类日常活动上的时间占比

家务劳动

静坐休闲（看剧/打牌等）

体育运动

社交活动

睡眠休息

其他日常活动

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11.

您认为运动对您身体各方面健康的影响程度如何

	没有影响	影响很小	有一定影响	影响较大	影响非常大
心肺功能
心肺功能
身体力量
身体力量
柔韧性
柔韧性
平衡能力
平衡能力
体重控制
体重控制
睡眠质量
睡眠质量
情绪状态
情绪状态
记忆力
记忆力
免疫力
免疫力
关节健康
关节健康

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12.

请为您目前各维度的健康体适能状态打分，0分代表非常差，100分代表非常好

心肺耐力

肌肉力量

身体柔韧性

平衡能力

反应速度

BMI身体质量

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13.

规律运动后，您自身感觉慢性病的控制情况有什么变化

慢性病比之前控制得更好了

没有明显变化

控制情况变差了

我没有慢性病

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14.

您认为运动对改善日常活动能力是否有帮助

非常有帮助

有一定帮助

帮助很小

没有帮助

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15.

您是否认同「长期坚持运动能够提升整体健康水平」这一说法

非常不认同

非常认同

1
2
3
4
5

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16.

请按照您认为健康体适能受运动影响从大到小，给以下维度排序【请选择全部项并排序】

心血管健康
肌肉骨骼健康
心理健康
认知功能
代谢水平

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18.

影响您坚持运动的因素有哪些【多选题】

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20.

关于运动对中老年人健康的影响，您还有什么其他的感受或想要分享的内容吗

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