大学生心理健康调查问卷

亲爱的同学:

       您好！本问卷旨在了解当前大学生心理健康相关情况。对于问题的答案不涉及好坏对错，请按照个人偏好如实选择最符合您的情况或想法的答案。所收集的数据仅用于心理健康调查，我们严格您的保密个人信息，不会泄露或用于其他用途，恳请您根据真实情况作答，您的每一份反馈都对我们至关重要，衷心感谢您的支持与合作！
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1.您的性别
男
女
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2. 您的年级?
A大一
B大二
C大三
D大四

MAAS 正念注意觉知量表

以以下是最近一段时间内您在生活中的感受，程度有1-5种，请选择一个最符合的答案。下是最近一段时间内您在生活中的感受，程度有1-5种，请选择一个最符合的答案。

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1 我经历某些情绪时，需要过一会儿才能察觉到自己处于这种情绪之中
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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2 我因为粗心、注意力不集中或分心而打碎物品或损坏东西
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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3 我发现要自己专注于当下发生的事情有些困难
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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4 在前往目的地的过程中，我会忽略自己的行走动作或其他周围事物
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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5 只有当身体出现紧张感或不适时，我才留意到自身的身体感觉，否则我不会主动关注
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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6 如果第一次听到某个人的名字我会很快忘记
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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7 感觉自己做事时处于一种无意识的状态，对正在的事情缺乏觉察和专注
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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8 我会匆忙完成一些事情，而没有真正关注这些事情本身
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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9 我虽然关注着自己的目标，但发现自己做的事情与目标关联不大
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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10 我在完成工作或任务时处于一种自动化状态，不太留意自己正在做的事情
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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11 我发现自己在听别人说话的同时还在做其他事情
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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12 我在到达某个地方后会突然感到困惑，甚至想不起来自己为什么会来到这里
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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13 我发现自己沉迷对未来的憧憬或对过往事件的回想之中
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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14 我不能全神贯注且做事时心不在焉。
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
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15 我会在吃零食时，没有意识到自己正在吃东西。
A非常不符合
B较不符合
C有些符合
D非常符合
E完全符合
最后，针对本次调查问卷有改进建议和意见的，我们期待听到你宝贵的建议和意见。
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