大学生熬夜情况与课堂注意力水平调查问卷

亲爱的同学，您好！这是一份关于大学生作息习惯与课堂学习状态的学术调查问卷。旨在了解熬夜现象及其对日间课堂注意力可能产生的影响。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于整体统计分析，绝不泄露您的个人隐私。您的真实回答对我们的研究至关重要，感谢您的支持与参与！
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1.
你的性别：
A. 男
B. 女
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2.
你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3.
你的专业类别：
A. 文科类
B. 理科类
C. 工科类
D. 经管类
E. 艺术类
F. 其他
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4.
你平均每天的睡眠时间约为？（单选）
A. 少于5小时
B. 5-6小时
C. 6-7小时
D. 7-8小时
E. 8小时及以上
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5.
你通常的入睡时间是？（单选）
A. 23:00前
B. 23:00-00:00
C. 00:00-01:00
D. 01:00-02:00
E. 02:00以后
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6.
你每周熬夜（入睡时间晚于00:00）的次数大约是？（单选）
A. 0次
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5-6次
E. 7次及以上
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7.
你熬夜后第二天的起床状态是？（单选）
A. 自然醒，无疲惫感
B. 被叫醒，轻微疲惫，能快速调整
C. 被叫醒，明显疲惫，难以调整
D. 多次赖床，极度疲惫，影响晨起活动
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8.
你熬夜的主要原因有哪些？【多选题】
A. 课程作业/论文/备考
B. 社团/学生工作/兼职
C. 刷短视频/追剧/玩游戏
D. 社交聊天（线上/线下）
E. 失眠/入睡困难
F. 拖延症，白天未完成事务
G. 其他
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9.
你在课堂上，能保持专注的时间大约占课堂总时长的比例？（单选）
A. 80%及以上
B. 60%-79%
C. 40%-59%
D. 20%-39%
E. 20%以下
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10.
你在课堂上最常出现的注意力不集中的表现是？（单选）
A. 走神、胡思乱想
B. 打瞌睡、犯困
C. 玩手机（刷视频/聊天等）
D. 看课外书/做其他科作业
E. 与同学闲聊
F. 无注意力不集中情况
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11.
你认为自己的熬夜情况对课堂注意力的影响程度？（单选）
A. 无影响
B. 轻微影响
C. 一般影响
D. 较大影响
E. 严重影响
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12.
你是否尝试过通过调整作息改善课堂注意力？（单选）
A. 从未尝试
B. 尝试过，但难以坚持
C. 尝试过，且能长期坚持
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13.
你认为影响课堂注意力的其他因素有哪些？【多选题】
A. 课程内容枯燥/难度过高
B. 老师讲课方式缺乏吸引力
C. 课堂环境嘈杂（如同学说话、桌椅异响）
D. 自身身体不适（除熬夜外）
E. 课前未预习，跟不上课程节奏
F. 其他
14.
你对改善熬夜情况、提升课堂注意力有哪些自己的方法或建议？(选填）
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