大学生睡眠与熬夜行为健康管理调查问卷

您好！本问卷主要用于了解大学生的日常睡眠习惯、熬夜原因以及健康管理需求。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于课程设计调研。感谢您的参与！
*
1.

您目前的年级？

大一
大二
大三
大四
*
2.

您平时平均每天几点睡觉？

22:00以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
1:00以后
*
3.

您平均每天睡眠多长时间？

少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
*
4.
您一周大约有几天会在00:00以后睡觉？
几乎没有
1—2天
3—4天
5—6天
几乎每天
*
5.
您熬夜最主要的原因是什么？
（多选）【请选择1-8项】
刷短视频
玩游戏
聊天/社交
看电视剧/电影
学习/写作业
工作/兼职
单纯不想睡
其他
*
6.
您睡前通常会使用手机多长时间？
15分钟以内
15—30分钟
30分钟—1小时
1—2小时
2小时以上
*
7.
熬夜后您是否出现过以下情况？
（多选）【请选择1-7项】
第二天起床困难
上课容易犯困
注意力下降
学习效率降低
情绪变差
白天精神不振
没有明显影响
*
8.
您认为自己的睡眠状况怎么样？
非常好
比较好
一般
比较差
很差
*
9.
您是否尝试过改善自己的睡眠？
经常尝试
偶尔尝试
想过但没有行动
从来没有
*
10.
如果有一个帮助大学生改善睡眠的健康管理工具，您最希望它有什么功能？
（多选）【多选题】
睡眠时间记录
睡前提醒
手机使用提醒
早睡打卡
睡眠数据分析
睡眠质量评分
连续早睡奖励
好友互相监督
个性化作息建议
*
11.
您认为自己最需要解决的睡眠问题是什么？
入睡太晚
手机使用时间过长
起床困难
睡眠时间不足
作息不规律
学习压力导致睡眠问题
其他
*
12.
如果有一个帮助您养成规律作息的微信小程序，您愿意使用吗？
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
完全不愿意
问卷星提供技术支持
举报